健康家庭是什么？如何让您的家庭成为健康家庭

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健康家庭是指家庭中每一个成员都能感受到家庭的凝聚力，能够提供满足身心健康需要的内部和外部资源的家庭。健康家庭常指健全家庭或有能力的家庭。健康家庭的特点是家庭成员精神健全，相互间有承诺、有感情，并互相欣赏，积极交流，共享时光，同时，家庭有能力应对压力和处理危机。

家是最小国，国是千万家，

家庭是社会的基本细胞，

健康家庭建设不仅是国家大事，

更是每一个家庭单元的大事。

那什么是“健康家庭”？

一、健康的生活理念

家庭成员重视健康，认可现代健康观（现代健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”。任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观。）关注健康知识，阅读健康相关信息资料，相互分享学习健康知识，树立健康观念。

二、健康的人居生活环境

1.家庭房前房后及周围环境整洁卫生、绿化环保，日照通风照明良好，无乱堆杂物，不违章搭建。

2.家用用品、用具整洁卫生，无安全隐患。

3.饮水安全卫生，厨房整洁，水电气等设施完好，无安全隐患。

4.厕所卫生、沐浴设施完好，清洁、安全防滑。

5.合理放置垃圾容器，做好垃圾分类。依法文明饲养禽畜，宠物。

三、健康和谐的家庭氛围

1.家庭成员之间关系融洽，互敬互爱、互信互谅、互帮互助。

2.父母与子女之间沟通良好，父母对子女要有正确的教养态度和方法，保持民主、和谐、平等的融洽气氛。

3.家庭成员追究健康、崇尚科学，拥有健康的人格、心态、体魄、幸福的家庭生活。

4.邻里团结、互助互爱，乐善好施、乐于助人，关爱妇女儿童和弱势群体，和极参与公益活动，拥有良好的社会形象。

四、健康的生活行为

1.合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡。

2.不吸烟、不酗酒，远离毒品。

3.起居规律、按时作息，保证充足的睡眠。

4.娱乐有度，不放纵，摒弃赌赙。

5.不随地吐痰，不乱扔垃圾，保持良好的卫生习惯。

6.坚持适当运动，注重锻练，保持健康的体魄。

7.公共场所不喧哗，遵守公共秩序，做到礼貌谦让。

8.自觉保护环境，遵守社会公德。

9.注重学习健康知识，多读健康书籍，不断更新健康知识，不断调整自己的生活行为。

让我们树立“每人是自己健康第一责任人”意识，从我做起，从我们身边做起，使我们的家庭更健康，关系更和美，社会更和谐，共同实现我们富强、民主、文明、健康的中国梦。

原标题：《健康家庭是什么？如何让您的家庭成为健康家庭》

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网址：健康家庭是什么？如何让您的家庭成为健康家庭 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/493244

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