心灵整理，简约生活：55条禅宗智慧

发布时间：2024-12-17 03:44

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对自己来说什么是必要的？

只要明白了这一点，
心灵和生活就会变得简单，
多余的东西自然会减少。

欲望、嫉妒、执着、不安……
每个人心中都有“心灵废品”。
“返璞归真”，就是禅宗教义的核心。

让心灵变得轻盈起来，
学会更轻松地生活吧！

枡野俊明

1953年出生于日本神奈川县。

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭园设计师、多摩美术大学名誉教授。大学毕业后，在大本山总持寺修行。

枡野俊明以禅宗思想和日本传统文化为基础，进行了“禅庭”的创作活动，在国内外获得了高度评价。作为庭院设计师获得艺术选奖文部大臣新人奖、德意志联邦共和国功劳勋章功劳十字小绶章。

此外，2006年，他被《新闻周刊》日本版选为“世界尊敬的100位日本人”之一。

近年来，枡野俊明还积极从事写作和演讲活动。

【目　录】

第１章　扔掉不必要的物品，过极简生活
第２章　放下不安和担忧等“心灵废品”
第３章　禅宗——“返璞归真”的生活方式
第４章　调整心态的早睡法和晚睡法
第５章　“活着”、“死亡”

By Joan

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