健康饮食，营养比例？

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健康饮食，营养比例？

病情描述：

医生回答 (1)

蒋书情 副主任医师
郴州市第一人民医院 三级甲等 放射科 病情分析：

咱们每日的膳食差不多都是四种食物。谷子，豆，蔬菜，水果。奶还有奶制品。肉类禽类鱼类蛋类，这四种食物为支柱。适当的加入盐，油，糖。也是称之为4+1金字塔方案。也有专家想食物分为五谷类，蔬菜类，水果类，牛奶以及乳酪类，肉蛋鱼肉类。这六大类，在加上水分，用金字塔的当时，作为饮食的标准。

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