高血压十大常见误区

发布时间：2024-12-17 05:03

误区13: 饮食过咸会直接导致高血压 #生活常识# #常见误区#

　　许多人甚至高血压患者对高血压防治存在许多认识上的误区。今天就对大家经常“中招”的高血压防治误区进行解读。

　　误区一：血压高没症状，不吃药仅凭症状来判断是否需要药物治疗并不可行。生活中，五成以上的高血压患者没有任何症状，血压有时高达三级以上（收缩压≥180mmHg）却无任何不适。

　　科学诊断高血压的标准是：1.在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg；2.家庭连续规范测量血压5～7天，平均血压≥135/85mmHg。

　　误区二：血压高时吃药，血压正常时停药血压不是一个恒定的数字，它随着不同的生活状态、场景波动，如气候、活动、心情等。不能仅凭一次血压正常便停药，绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，是否需要减药或停药应遵医嘱，不能自行决定。

　　误区三：一旦吃降压药会产生依赖性降压药不会产生依赖性，早治疗早获益。临床上，有不少因延误治疗导致脏器出现不可逆损伤的患者。与药物治疗同等重要的是非药物治疗，如坚持运动、限制食盐摄入、减少摄入富含油脂和高糖的食物、少吃快餐、戒烟、限酒、保持充足睡眠和愉快心情。

　　误区四：降压之初不能用“好药” 所谓的“好药”是指价格昂贵的药。实际上，判断药物的“好坏”，一看是否为治疗高血压相关指南推荐的一线降压药，二看药物是否适合本人病情。高血压的药物治疗一开始要用长效的、经治疗高血压相关指南推荐的降压药，有效控制血压的同时再结合非药物治疗，对药物减量或停药有益。

　　误区五：降压药伤肝肾实际上，选对降压药对肝肾的保护比不吃药好得多，不吃药反而会导致脏器、血管等多重损害。

　　误区六：跟风服药效果好许多高血压患者有盲目跟风吃降压药的习惯，当其他人服用一些疗效好的治疗高血压药物时，就会跟风吃药。这样并不可取。每个人基因遗传特点不同，身体状况也有差异，在药物的选择方面一定要因人而异。

　　误区七：服药不看效果大多数高血压患者需要长期服药，应长期监测和规范治疗。只重视用药，忽视日常监测是不正确的。糖尿病患者日常监测血压一定要达标，保证自测血压<135/85mmHg。

　　误区八：血压降得越快越低越好评价药物的疗效常常需要4周时间，药物起效并非越快越好。降压过快过低会让人觉得不适应，易出现头晕、乏力、无精神等。

　　误区九：靠保健品、保健仪器降压目前没有任何保健品、保健仪器有明确降压效果，单纯使用保健品或保健仪器不仅达不到治疗目标，还易导致延误治疗时间，危害健康。

　　误区十：高血压是“老年病”，与年轻人无关我国18岁及以上人群高血压患病率为23.2%，高血压知晓率为51.6%，治疗率仅为45.8%，控制率仅为16.8%。建议18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压。

　　（《大河健康报》10.13 王嘉译）

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