[飞鸟学理财】早睡早起是最省钱的养生方法

发布时间：2024-12-17 05:52

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为了健康，为了瘦下来，我花了很多冤枉钱，比如去看中医、办各种养生理疗卡，瑜伽卡也是搞活动就买买买，只要有活动就忍不住囤课，大课、小课和一对一私教等买了一堆，还喜欢买各种看起来有用的食物、花茶……

但是这么花钱下来效果并不明显，所以最近我开始调整自己的作息时间，其实很简单，晚上尽量不要看手机或者电视到很晚，到点了就把手机放在远离床头的地方，看会儿书就睡觉，第二天起来发现精神特别好，甚至中午都不困，以前的我可是没到中午都困到不行！

昨晚我又熬夜看电视啦，结果今天上午就感觉特别疲劳，讲话都没力气，根本不想开口，大脑也是昏昏沉沉的。所以，我终于明白了花那么多钱养生，还不如每天按时作息，早睡早起保持精力的同时，心情好身体也棒棒哒，关键是睡觉根本不需要消费和花钱呀。

是不是很多人都没意识到这么道理，或者跟我一样意识到了就是改不过来，依然过着“熬最晚的夜，用最贵的保养品”这样本末倒置的生活呢？

所以，想要身体健康和开心工，先从早睡早期少花钱保养开始。每天健康开心，好过身体出问题之后再去保养和补救。

俗话说：”病来如山倒，病去如抽丝“，平时就算是小感冒都会难过和折腾几天。现在的我感觉到，人生最重要的就是每天健康舒服的过正常人、普通人的生活，就是省钱和幸福的。