打造老人友好型卧室：全面适老化设计指南

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打造老人友好型卧室，全面适老化设计是至关重要的。以下是一个详细的设计指南，旨在确保老年人在卧室中的安全与舒适：

一、设计理念

老人友好型卧室设计应以老年人的身体机能和日常习惯为核心，注重安全性、舒适性和便捷性。设计应充分考虑老年人的身高、体重、握力等身体特征，以及他们在卧室中的活动需求，确保老年人在使用过程中能够轻松、安全地完成各项日常活动。

二、空间布局

卧室尺寸：

老人卧室的面宽和进深尺寸应适当增加，以满足老人分床睡的需求，并为轮椅转圈留出足够空间，同时能在卧室中留出一块完整的活动区域。

房间之间应避免设置门槛，以方便老年人通行。适当扩大过道和门槛，减少走动和转角，降低跌倒风险。

床位设置：

床边空间不小于800mm，为老人提供充足的通行和照护空间。

床边设置可动栏杆，防止老人坠落，也可助力起卧。有条件时也可采用智能护理床。

三、家具与设施

床的选择：

床铺应选择软硬适中的床垫，以保证老人的睡眠质量。硬床板上面带厚垫子的类型，有助于老年人更舒适地进入睡眠状态。

床的高度适中，方便老年人上下床。

衣柜设计：

衣柜设计上做了分区处理，上下分段常用与不常用物品区分，减少不必要的摸高，便于使用。

衣柜采用免拉手设计，避免磕碰。

可选购电动升降式衣柜，方便老年人取放衣物。

储物空间：

床头柜采用无尖角化设计，略高一些，方便老人拿放物品。可设置明格或者抽屉，便于老人看清并翻找收纳的物品。最好有较大的台面，放置水杯、眼镜、药品、台灯等物品。

门后墙面留有一定空间设置挂钩，方便老人挂衣帽等物品。

四、安全设施

地面处理：

地面采用防滑材料，如防滑地板或地毯，以减少老年人滑倒的风险。

地板通铺无高低差，确保行走安全。

扶手设置：

在卧室的墙面、床边、走廊等关键位置设置扶手，方便老年人拉拽借力，减少体力消耗。

紧急呼叫装置：

床头应设紧急呼叫器，保证老人躺在床上伸手可及。

五、照明与通风

照明设计：

卧室整体照明的高度应较高，保证老人夜间活动安全。

色温控制在2700K~3300K之间，营造入睡前的放松情绪，提高老人睡眠的质量。

卧室主灯宜设双控开关，其中一处设在卧室门开启侧的墙面上，另一处则靠近床头方便老人在床上开闭。

为保证老人起夜时的安全，应设置相应的感应式起夜灯，柔和的光源能有效避免光反差过大环境下对老人视觉的刺激。

床头、书桌等地方的局部光也是不可少的，作为辅助性光源提供不同场景活动需要。

通风设施：

卧室应有良好的采光和通风，卧室宜布置在南向，使光线能尽量照射到床上，老人午休或生病卧床时可以享受阳光，同时利于卫生、消毒。

通过合理设置卧室门和窗开启、合理组织卧室通风流线，避免形成通风死角。

六、其他注意事项

色彩搭配：

卧室色调选择柔和、温暖、让人放松的色调，以浅色系为主，营造温馨、舒适的氛围。

隔音处理：

卧室墙面、窗户选用隔音材料，卧室门也做隔音处理，同时尽量避开马路一侧，确保老人有一个安静的休息环境。

智能化设备：

安装智能门锁、摄像头等设备，实现老人家居的远程监控，确保老人安全。

采用智能照明设备，根据老人的生活习惯自动调整光线亮度和颜色，提高居住的舒适度。

使用智能手环、血压计等设备，实时监测老人的健康状况，及时发现异常并采取措施。

定期维护：

定期对卧室内的家具、设施进行检查和维护，确保其安全、完好、易用。

通过以上设计指南的实施，可以打造一个安全、舒适、便捷的老人友好型卧室，为老年人提供更加优质的生活环境。

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信息来源：【北京国康设计院】【合肥适老化装饰设计有限公司】

责任编辑：

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