爱上爬山是不是每个中年人的宿命？

发布时间：2024-11-12 09:11

三十岁以后的人生

“十年八年不过是指缝间的事”

步入中年后，身体不似年轻精力十足

生活重担却日益沉重或许内心仍满怀壮志，

现实却常让人感到力不从心

但爬山这件事却让中年人开启了另扇大门

健康的圈子、精神的气色、精神食粮

爬山是最容易坚持且有成就感的事

也让玩户外的中年人开始真正享受人生

01 人到中年，爬山才是最快乐的时刻

中年这个阶段，比年轻自律也更坚韧，毫不违和的还有心态平和，对自己宽容。

photo by 十堰橄榄树

有人预期自己可能已经山腰；有的人已经碰到了瓶颈；也有的人甚至对着往日时光哀叹自己的巅峰竟然已是过去……

中年其实往往是一个人经验最丰富，精力也还可以的时期。也许这个时候上有老下有小，前有领导后有新人，重复着日复一日的生活，但并不意味着就无法作为。

photo by 知足常乐

爬山的快乐，能让中年时期的身体很快进入到心流状态，也能在情绪低落时，不间断地产生令人愉悦的多巴胺。只有在爬山的时候，有了正当理由允许自己沉浸在独处空间里，没有外界的交谈、生活的困事，只享受在当下的片刻爬山快乐中。

爬山是一剂良药，有规律地进行户外爬山，不但可提升身体健康，还能收获物质和精神层面食粮。对于中年人来说，爬山是最容易坚持且有成就感的事。

中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的人生。

相比较足球、篮球、马拉松这类“体力门槛”的运动，爬山是一种持续的有氧运动，不需要剧烈，持之以恒就能循序渐进。还能在人生最成熟的阶段结识几个挚友。

城市越大，挚友越少，人到中年后更多的是朋友们聚少离多。对比工作中的结交，爬山中的伙伴与利益无关，更多是为了共同享受山野而聚，多了畅所欲言的机会。

爬山不仅带来体重的减轻，还能找回自我成就感。在天然延缓衰老的氧离子环境下，体质和精神状态都将保持在线。坚持爬山的中年人，除了白发从头顶浮起来，也能告别环绕肚子生长“游泳圈”、肌肉胳膊紧实有力、一口气上六层楼。

处于中年阶段的户外人，多了对生活岁月的沉淀，更适合和山野相处。爬山需要物质投入与精神力量的运动，人在中年经历了风雨，看清得失，心态也将更适合攀登高峰。

大山里没有等级、太多规矩拘束，只要永远心怀对山野的热爱，每个年纪阶段都是当爬之年。

人到中年犹如冲顶前的前夜，爬山会有甘苦，人生也知磨难。中年是创造人生成就的时候，就像和事业一样，爬山也是需要心态的沉淀方能成就。

爬山带来的把控感，控制自己的身体，向上，暂时跳出生活的漩涡；那份站上山顶的成就感，是不需要在乎别人的眼光而关照的内心，俯瞰风景“我又行了”！

在几乎成为全民体育运动的爬山群体中，中年山友占据很大的比重，他们成为登山的主力军，带队走线横穿山野间，活跃在大江南北之中。

拿着保温杯泡着枸杞，站在高山之巅，喝上一口趣味盎然.......

photo by 成都山人行

人到中年当爬山成为一种健康鸡血谁爬谁知道，山野从来没有年龄限制只要你来，它的大门永远敞开据说，中年以后爱爬山的人更受欢迎哦~你是否有这份感悟，请在留言区告诉我们

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