Yeah生活：个性化你的健身

发布时间：2024-12-17 10:04

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　　专题编译：茵葵

　　比尔·盖茨、麦当娜、汤姆·汉克斯等名人，都喜欢向别人展示由室内设计师马克·哈里吉安为他们所设计的房间。但哈里吉安的杰作不是用著名油画来装饰房间，而是激光切割的不锈钢哑铃、手工制作的举重器械，以及刺有花纹的仰卧举重真皮压床。

作为一名家庭健身室的设计师，哈里吉安能够成为名人中的名人，这个事实就说明，家庭健身室的市场需求越来越大。有运动器械生产商就估计，从1990年到2005年，单在美国，这个市场就从9.9亿美元上升至34亿美元。顾客希望寻找一个更方便、更有个性的健身方法，而且，这种方法比著名健身中心的会籍便宜。

　　真正的量身定做

　　当哈里吉安还是众多明星的私人健身教练时就发现了家庭健身室的巨大发展空间。他发现，他那些富有的顾客，都会花很多钱去装修他们的厨房、睡房、起居室，但他们的健身室永远都刻版简陋。“当我去到他们的家，每个房间都是由设计师设计打造的，除了健身室外。那是一个你不想呆着的房间。”哈里吉安说。

　　现在哈里吉安已转型为一名设计高品位、高性能家庭健身室的设计师，他的作品，价位从10万美元起，旨在希望名人的健身室，也能与其他房间一样，达到设计师水平。他的设计，更是量身定做，满足顾客的个人健身需要。

　　例如演员斯科特·巴古拉，就要求器械能帮助他治疗膝伤。著名的篮球运动员奥尼尔身材高大，一般的健身器械根本满足不了他，因此哈里吉安为他定做了一套加大码的健身系统。

　　拥有私人健身教练就叫个性化健身了吗？不，拥有量身定做的健身器械才是。

　　在家里冥想

　　大部分的顾客都希望在家中放置体积较小的有氧健身器材，而当需要正确的系统训练时，他们还是会到健身中心在教练的指导下练习。

　　但有些运动，在家里独自练习的效果可能比在健身中心与一大帮人练习的要好，那就是瑜珈。因此，在许多人的家中，又出现了一个功能特别的房间———瑜珈房。做瑜珈通常都需要精神冥想，因此装修也趋向接近大自然，装饰材料包括沙岩、玛瑙、海草等，地板要装有供暖系统，室内也要设立柜子用来收纳瑜珈垫。一间高端瑜珈房的造价，大约6万至7万美元。

　　游戏还是健身？

　　现在，在家健身不再只是健身那么简单。高端的自行车机配上LCD大电视和电脑，可以模拟出各种路况，让你边骑车边看画面，想象着自己是在崎岖的山路上飙车而非在室内健身。而且，你还可以通过电脑上网，将自己的骑车成绩与其他人一比高下。刹那间，健身也变成了是一个电子游戏。还记得数年前大热的跳舞机吗？也许它就是最早的便宜又好玩的家庭健身器械。

　　这时候你可能会想，沉迷如此动感的电子游戏也不是一件坏事。