【儿童食谱大全有哪些】

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儿童食谱大全有哪些

2020-03-02 23:33:48  

孩子都已经5岁，但是每次检查都会出现微量元素不达标，所以也想要尽快的补充营养。儿童食谱大全到底包含哪一些呢？

颜小华 主任医师 儿科 南昌大学第一附属医院 三甲

儿童食谱大全包含比较多，比如早上可以选择椰子吐司，加上几片卤牛肉，卤牛肉可以在前一天做好，然后放在冰箱里，等到第2天早上的时候拿出来切片。另外也可以准备水果沙拉，如果觉得比较麻烦的话，也可以选择其中一种水果，在晚上的时候可以适当性的准备好小笼包，又或者是白水蛋，最好的就是准备一份八宝菜，里面可以加上一些肉丝，能够有效补充营养物质。主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾家里每个人的口味。豆沙包（这也是超市里买现成袋装，早上蒸热就好）酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，拿出来切即可）

2020-03-02 22:03:47

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