记者试验「川普饮食法」瘦近三公斤！谭敦慈急示警：增罹癌风险

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美国准总统川普将在明年（2025）1月20日就职，外界对于他的各方面都相当有兴趣，甚至有英国记者学习他的日常饮食法，不料才经过一周，就出现大小便问题，体重则是瘦了2.6公斤。对此，无毒教母谭敦慈表示，川普的基因可能非常好，一般人若是遵循「川普饮食法」，罹患心血管疾病跟癌症的风险都会上升。

谭敦慈近日在网路节目《健康超有俐》分析「川普饮食法」，据该节目介绍，川普一天的饮食为早餐不吃或只吃煎蛋培根，午餐不吃或只吃肉饼三明治，晚餐则是吃大份披萨或速食、牛排。并称一名英国记者学习川普的吃法，早餐跟午餐喝0卡可乐和少量饼乾，晚上则是速食跟披萨交替吃，结果该记者经过一周后，手脚冰冷，尿尿又稠又浓，大号也不是很顺畅，体重则是瘦了2.6公斤。

谭敦慈认为，川普的基因可能非常好，正常人这样吃，罹患心血管疾病跟癌症的风险都会上升。她强调，「均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠才是健康的不二法门。」

谭敦慈还指出，喝可乐、吃零食偶尔为之其实可以，但「川普饮食法」中没有纤维，所以记者上厕所不顺畅是很有道理的，且这样长期吃下去容易导致便秘，对身体的伤害相当大。她接着表示，川普牛排吃全熟是唯一比较可取的地方，因为相较5分熟牛排，牛排熟度在7分以上，吃了较不容易罹患大肠癌。

谭敦慈也说到，减肥不二法门就是「少吃、多动、有恒心」，至于喝含糖饮料，她认为一周喝一次算是比较能接受的，但可乐不需要特别挑代糖可乐，因为代糖虽然有甜味，脑部却没办法感受到，反而会增加对糖分的需求。

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