怎样可以瘦腿?

美咯

怎样可以瘦腿?

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，30岁）由于我经常上班坐着，所以导致腿部非常的肥胖，而且夏天都不敢穿裙子。怎样可以瘦腿？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：瘦腿可以做一些有氧运动，比如高抬腿和慢跑，能够燃烧身体的脂肪，从而达到减肥的效果。平时在饮食方面一定要注意吃一些含有维生素的蔬菜和水果，能够促进身体的新陈代谢，早上起来可以喝一杯蜂蜜水，能够有效的促进身体的排泄，从而达到减肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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