糖尿病饮食推荐方案

发布时间：2024-12-17 21:02

《糖尿病饮食手册》：针对糖尿病患者，定制低糖饮食方案。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食菜谱#

王志明主治医师江西省中西医结合医院三甲

擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等

提问

糖尿病饮食推荐方案通常是指糖尿病患者的饮食方案，糖尿病患者的饮食方案一般没有固定标准，一般需要满足营养均衡、控制总热量、少食多餐、饮食清淡、低盐低脂等。

1、营养均衡

糖尿病患者的饮食要做到营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动。

2、控制总热量

糖尿病患者要严格控制每日总热量的摄入，避免吃高糖、高脂、高盐的食物，比如糖果、肥肉、咸菜等。

3、少食多餐

糖尿病患者每日进食的食物应分配为五餐，早、中、晚三餐，加一顿丰盛的晚餐，能够有效控制每日总热量的摄入，有利于血糖的控制。

4、饮食清淡

糖尿病患者要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、蔬菜粥等，也可以适当吃新鲜的水果，比如苹果、香蕉、菠萝等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。

5、低盐低脂

糖尿病患者要注意低盐低脂，尽量避免吃咸菜、肥肉、动物内脏等食物，以免导致血压、血脂升高，不利于病情的控制。

除此之外，糖尿病患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

曾重副主任医师随州市中医医院三甲

擅长：外科，男科疾病

提问

你好，糖尿病和饮食有关系，出现糖尿病可以使用降糖药进行治疗，一般可以服用二甲双胍片、消渴丸等药物治疗，如果口服药物治疗效果不好，可以采取注射胰岛素治疗，此外注意饮食，不要吃含糖的食物，定期测量空腹血糖，根据血糖情况选择治疗。可以吃粗粮、蔬菜、豆类等食物。

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