如何拥有健康饮食的生活？

拥有健康的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，对幸福感有帮助 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福秘诀#

据《2018中国一线城市白领膳食健康蓝皮书》结果显示，随着国民健康理念的普及，打工族的健康管理意识正逐步增强，但受限于职场和生活的双重压力，仍存在不良的饮食习惯和生活方式，在外吃快餐已成为他们的主要就餐方式，因此打工总体膳食营养基本处于不理想状态。

对于打工族而言，经常通过吃快餐来解决饮食问题，吃健康水果蔬菜菜又吃之无味，其他的食物又存在重油重盐问题，对身体健康很不友好。但是，自己做饭又有油烟问题，而且做完还要打扫厨房卫生，费时费力，如何才能解决吃饭难，又能吃得更有营养呢？

之所以做完饭满身都沾有油烟味，是由于油烟刚产生时，温度较高，略轻于空气会向上飘，而随着温度下降就会落到每一个角落。

传统抽油烟机的油烟吸净率仅为40%-60%，而且对安装高度也有要求。安装太低，不安全，影响使用，家里的大蒸锅也别想放得下;安装的太高，不仅容易磕头，还会导致油烟没被吸入前，就在厨房里四处扩散。

为了解决打工族的健康饮食生活的问题，欧萨帝集成灶震撼来袭！欧萨帝集成灶吸油烟率高达99.96%以上的油烟， 运用了微空气动力学原理，第一时间油烟刚冒起就被迅速吸排出，不给油烟过脸、升腾的机会，不伤肌肤，更不会让自己身上沾染油烟味。从根源解决做饭油烟困扰。

欧萨帝集成灶最大的亮点就是将几种厨房电器产品功能集成为一体。随着消费需求的增多，欧萨帝集成灶也是不断的推陈出新。从开始的储物柜、消毒柜款式，到现在的蒸、烤箱一体款，集成灶“一机多能”的优势，大大提升日常烹饪效率。做菜可以同时上炒下蒸烤，在灶具上爆炒、炖汤的同时，还可以在蒸烤箱里清蒸、嫩烤，效率更高，省时更省心。

想要更健康地饮食生活，就从拥有一台欧萨帝集成灶开始。

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