编辑部 过过 常笑健康
在外媒曝光中，贝克汉姆被拍到出门逛街，他身穿红色卫衣搭配五分牛仔裤，看起来状态不错，但发量骤减头发稀疏，秃顶明显。
不少网友表示：今昔对比，这是同一个贝克汉姆吗？
很多网友表示太“秃”然了：
@今天也想来一杯奶茶：挺秃然的
@姚昙度：岁月是把杀猪刀啊，没想到帅了一辈子的小贝也有秃头的烦恼
@吴阳格YG_WU：虽然已经秃了，不过还是挺帅的
@幸福的蜗牛6：岁月不饶人
@头脑机灵：哈哈哈哈哈 隐藏的程序猿实锤
也有不少网友说，大概是齐达内附身了吧。
调查显示，我国男性脱发的发病率达到25%，以我国男性公民8亿计算，我国男性脱发患者约有2亿人。且脱发人群还在不断地扩大，在大街上，秃顶的人似乎比之前也多了很多。秃顶所带来的苦恼不仅表现在形象方面，还会对正常的工作交友甚至是婚姻带来一定的阻碍。
秃头保养这样的关键词，在百度上就有800w+的词条数，那怎么保养呢？
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以保证毛发正常进行新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以秃顶患者在平时一定要保证睡眠充足，不要熬夜，为头发生长提供条件，促进头发的健康生长。
2、保持心理健康
焦虑不安、精神紧张会加重脱发的问题，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，这样更不利于秃顶的治疗恢复。
所以要学会正确对待秃顶这个问题，调节自己的心态，合理排解生活中各方面的压力，保持心情愉快、精神放松，为头发提供足够的养分。
3、注意饮食均衡
饮食也是秃顶保养的重要内容，均衡的饮食搭配可以为头发提供充足的养分，维持头发的正常生长;还有利于保养发质，使得头发柔顺强韧。
多吃富含维生素和微量元素的食物，以及对头发生长有好处的黑芝麻、大豆、奶制品、贝类、新鲜蔬菜水果等食物，都有利于秃顶的缓解和改善。还要少吃辛辣刺激性的食物，和油脂过高的食物。
4、身体健康保养
常笑健康特邀三甲医院专家主讲，盘点男士养生的关键，内容涵括男性病基本常识和认知误区、中年男性常见男科病的症状与治疗、男性更年期的症状、判断及治疗等等医疗健康内容。
原标题：《中年=秃头？当贝克汉姆秃成齐达内，我觉得他需要这个！》
