早餐该选择吃哪些食物？

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复禾健康

早餐该选择吃哪些食物？

2018-05-06 20:54

问题描述：（男,32岁）想吃合理营养的早餐该选择什么样的食物呢？

医生回答(1)

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病情分析：一顿合理营养的早餐应该选择的食物要有：1.富含优质蛋白质的食物如：鸡蛋、牛奶、酱牛肉、豆浆，2.富含碳水化合物的食物如：花卷、馒头、面包、大米粥，3.富含维生素C的食物。

2018-05-06 21:48:59

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