追求完美=追求完蛋？

发布时间：2024-12-18 02:38

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在很多人眼里，“完美主义者”是一个不折不扣的褒义词。

追求完美的人，眼里不揉沙子，做事认真的态度，有要求、有原则。

我们周围，不乏追求完美风格的人：

扫地、拖地时，一根头发丝都不能放过；

洗衣服时，一点污渍都不能留，否则就是没洗干净；

做饭时，饭菜里不能有任何烟渍、黑点；

做点事情就得洗手，每天恨不得洗n次手；

写字时，一笔一画都要工工整整，拒绝马虎；

读书时，一字一句都要精细地看，不能漏读，更别说像有些人那样一目十行了……

以前的我就是这样的人，特别是处于焦虑状态的时候。

我们都希望做一个完美主义者，认为做任何事情不留瑕疵、不抱遗憾才是最好的结果，不论这个结果是做给别人看的，还是让自己感觉舒服，总之，跟自己较劲很有必要的。同时，大概也很享受这个较劲的过程，因为追求正确，也是一种充实嘛。

在很多地方，我们经常可以听到这样一句话：没有最好，只有更好。

从某种意义上讲，这是一种低调谦虚、积极向上的品质。

问题是：到底什么程度的更好才是个尽头呢？

很久以前听过这样一个故事：

一个人到了一片麦田，他想摘到麦田里长的最高、最好的麦子，一路走着走着，看到一棵不错的，他心想：前面肯定还有更好的。于是，就这样，走到了麦田的尽头。暮然回首，才发现，原来最高、最好的麦子在前面已然错过。最后，他失望至极，只好空手而归。

可以看到，拾麦者拥有超凡的勇气和毅力，我们可以感受到他追求完美的决心。但是，不得不承认，花费巨大时间、精力成本的他，一无所获、徒劳无功，终究是个不折不扣的失败者。

有一句话说得好，完美，是完不了的美。

之前有个邻居，是一个严重的强迫症患者。每次出门回家的路上，她都是走一步、退n步，必须保证踏出去的每一步都符合自己内心的节奏。从进小区大门到单元门短短十几米的距离，她需要耗费足足十几分钟。

有人会好奇：她不会觉得累吗？不会。因为她已经失去了最基本的自知力。

因此，当我们盯着一张白纸上的黑点不放，这个黑点会越放越大，直至淹没我们整个视线，如同一团黑云将整个人覆盖其中，透不过气来；当我们的视线从对于一个点的关注，转移到更大的视角和范围，认知从一个台阶上升到另一个台阶，会感觉到空气更加清新，云彩更加多姿，内心更加辽阔。

森田疗法中有一句很著名的话，说：追求完美就是追求完蛋。

几年前参加一个培训，当我第一次听到这句话的时候，如雷贯耳，耳目一新。同时，在森田疗法中，森田质性格的典型特点就是对任何人、事，过度追求尽善尽美，这样的人注定活的最累。他们不但对自己要求苛刻，喜欢钻牛角尖，甚至还以此来要求身边最亲近的人，如此，于人于己，岂不添堵？

那么，面对森田质性格或者拥有类似困惑的人，该怎么办呢？

顺其自然，为所当为。这也是森田疗法的核心所在。

八个字，虽然简短，要想真正领悟，却是非常困难的，更别说将其付诸生活、工作的实践当中。它就如同一把烈火，把很多人内心可怕的欲望焚烧殆尽；又如同一汪清水，滋润着人们干涸的心田，使其紧绷的脑部神经获得久违的轻松感，恢复弹性。

《塔木德》里有这样一句祷告语：“主啊，求你赐给我：宁静的心，来接受我所不能改变的事；勇气，来改变我所可以改变的事；智慧，来分辨两者的差别。”突然发现，二者有着异曲同工之妙。

如是，放下完美，带着症状去生活吧；享受过程，你手中在握的，又何尝不是最高、最好的麦子呢？

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