ART·媒 ‖ 笔随心落，落笔生花——“艺心向阳”心理辅导站组织开展曼陀罗绘画减压心理活动

心理绘画：用画笔表达内心世界，是心灵成长的艺术实践 #生活乐趣# #生活艺术# #日常生活艺术# #心灵成长艺术#

6月4日，“艺心向阳”心理辅导站组织开展了“笔随心落，落笔生花”曼陀罗绘画减压心理活动，旨在通过艺术创作的形式，帮助同学们释放内心压力，提升自我认知，增进心理健康，实现心灵的疗愈与成长。本次活动由“艺心向阳”心理辅导站组织策划，23动画（专升本）4班、23视觉传达设计1班和2班同学积极参与。

活动伊始，马金良老师向同学们详细介绍了曼陀罗绘画的起源和原理。曼陀罗，是指结构严整并且以方圆相结合的图形，是绘画心理治疗的主要形式之一。曼陀罗绘画可以有效改善人的情绪，缓解人的压力和焦虑，提高注意力和定力。在曼陀罗绘画过程中，同学们可以将自己的心境融入其中，用色彩和线条来表达内心的喜怒哀乐。随后，在轻松愉快的氛围中，同学们纷纷拿起画笔，开始了他们的创作之旅。每一笔、每一画都蕴含着他们的情感和期望，彩笔随着心跳跃动，在画纸上绽放出绚丽的花朵。活动过程中，马老师还提供了个性化的心理指导，帮助同学们在彩绘过程中更好地理解和处理自己的情绪。通过这种方式，同学们不仅放松了身心，还学会了如何通过艺术创作来疏解压力和负面情绪。

此次曼陀罗绘画减压心理活动得到了同学们广泛的好评。参与者们纷纷表示，这样的活动既有趣又有益，让他们在忙碌的学习生活中寻到了一片宁静，也为他们的心理健康增添了一份保障。“未来，艺心向阳”心理辅导站将继续探索更多富有创意和实效的心理辅导方式，为同学们的心理健康保驾护航。

图-赵暄 文-赵暄    审核-袁春林      

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