5000余人受益！这所高校的艺术疗愈助力心灵“减压”

艺术治疗，通过艺术活动帮助人们舒缓压力，疗愈心灵。 #生活乐趣# #生活艺术# #艺术生活# #艺术生活案例#

近日，在宁波卫生职业技术学院的一间教室内，在温暖的灯光、轻缓的音乐、淡淡的花香中，艺术疗愈社区公益行培训班的学员们在专业老师的指导下，正在画一幅幅曼陀罗绘画。有学员一边画一边告诉老师：“我现在感觉心里很平静！”

据悉，该校艺术疗愈课程自开设以来，已有大学生、中小学教师等5000余人从中受益。

在快节奏的现代社会中，人们面临着前所未有的心理压力。工作压力、生活压力、人际关系压力等，如影随形，严重影响了人们的心理健康。据统计，我国抑郁症、焦虑症等心理疾病的发病率逐年上升，心理压力已成为影响人们生活质量的重要因素。

“面对日益严峻的心理健康问题，艺术疗愈作为一种新兴的心理疗愈方式，逐渐受到人们的关注。艺术疗愈，是通过绘画、舞动、音乐、戏剧等不同艺术形式的创作过程，帮助个体释放情绪、缓解压力，从而达到心理疗愈的目的。”该校美育教育教学研究中心主任章益向记者介绍道。

“相比较常见的心理师对话治疗，艺术疗愈比较温馨，参与者更愿意通过创作打开心扉。在创作过程中，专业老师在边上进行一定的指导，参与者就不自觉地疗愈了自己。”美育教育教学研究中心副主任曹晨是当日的授课老师。

曹晨向学员讲解了如何创作曼陀罗绘画后，请大家自由创作，不时和学员进行着交流。只见在现场，学员们画着画着，展现出各种表情，有人若有所思，有人舒展开眉头，有人面含微笑，有学员和老师说：“我现在感到心里很平静。”

“我们借助学校‘卫生健康’领域服务平台，致力于‘健康+美育’的教育研究方向，旨在通过艺术手段促进身心健康。”章益表示，自2017年起，学校推出多样化的课程，如“绘画疗愈”“音乐疗愈”以及“舞蹈疗愈”，这些课程旨在服务于老年保健、幼儿托育和医学美容等专业领域。2022年，学院在浙江省教育厅支持下首次举办针对中小学教师的《艺术心理疗愈》师资培训项目，推动艺术疗愈职业教育和研究发展。项目组建了国际国内艺术疗愈师资团队，并在2023年成立“双导师”艺术心理治疗工作室，强化了专业与心理教育的整合。

【来源：宁波市教育局_教育新闻】

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