朋辈心理辅导中心举办“心灵净化之旅——重生之我是捉妖师”活动

发布时间：2024-12-18 05:32

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（本网讯文/张思怡图/朋辈心理辅导中心）12月15日，告别了连绵的阴雨天，金黄的阳光撒满大地。为减轻同学们期末考试压力，增强对焦虑等负面情绪的管理能力，朋辈心理辅导中心在校园内举办了一场有趣的心理竞技活动——重生之我是捉妖师。60余名同学报名参加。

下午三点，两组不同角色的同学分别从南北校区出发开始活动。坐地起身需要合作和耐心、情绪万花筒考验观察力、表情包猜诗词需要想象力和知识储备、舒尔特方格激发专注力和反应力、制作情绪披萨让大家了解过去、穿越A4纸激发无限脑洞。这些活动不仅同学们学习和理解了情绪，也增加了默契。

另一组同学除了有情绪万花筒活动以外，还有绘制情绪瓶、盘点今年事绘出今年画、回答心理健康知识。活动好玩又有趣，现场欢声笑语。一个小时后，两组同学获得了技能升级，开始淘汰对方。

最后，大家聚在一起讨论了如何应对期末考的压力：合理规划时间、制定切实可行的复习计划、避免临时抱佛脚、通过运动、听音乐、聊天等方式缓解紧张情绪、寻求专业帮助等。我们始终在这里，陪伴大家度过每一个挑战，守护大家的心理健康。