心理健康咨询中心2023

发布时间：2024-12-18 05:32

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各学院：

为进一步加强我校学生心理健康教育，以活动为载体，以服务为基础，最大程度促进学生身心健康、全面发展，为师生心理健康保驾护航，本学期工作计划如下：

（一）加强四级心理健康工作网络有效运转，分级分类开展心理健康工作

1.组织新老生心理测评工作

（1）9月4-8日，为2020-2022级学生开展常态化心理普测；

（2）10月-11月，为2023级全体新生开展心理普测。

2.开展心理谈话工作

3.做好重点关注学生的跟踪随访工作

4.做好心理危机排查汇报工作

各学院时时关注学生心理健康状态，月中和月末及时填写附件一、二、三，并分新旧区上报到心理健康咨询中心办公室。

5.发挥学生心理工作队伍作用

（二）日益更新，加强心理健康培训

1.专题讲座

9月4日，请学院二级心理健康工作站负责人组织学院总支书记、副书记、全体辅导员、班主任参加“如何做好学生的心理健康教育”心理健康专题讲座。

2.心理委员培训

（1）10月，学院组织2023级全体心理委员开展mooc线上专题培训，帮助心理委员掌握工作技巧，提升心理委员的工作能力。

本学期，将以学院为单位开展心理委员培训，各学院对接心理健康咨询中心安排时间，心理老师主讲。

3.主题班会

（1）10月28日前，学院须围绕“生命安全与心理求助”主题组织召开班会，采用线上线下相结合方式实现对全院在校学生全覆盖。全面介绍学校心理健康教育与咨询相关制度规定，让学生在出现心理问题时知晓寻求帮助的正确途径，有效防范校园安全事故发生。

（2）心理健康咨询中心定制班会主题与内容，请学院二级心理辅导站负责人引导各班定期开展班会活动。如9月开展“新生入学适应班会”，11月开展“毕业生考前减压”等。

（3）学院依据专业特色开展多样化的心理健康教育班会活动。各学院可围绕人际关系、学业发展、情绪教育类、压力管理类、生涯管理等心理健康教育主题，结合专业特色，挖掘学院资源，自主拟定主题，开展一次特色心理主题班会。

（三）加大宣传，引导学生多形式进行心理调控

1.积极转发“仰大心协”公众号等推文

我校“仰大心协”公众号、心理健康咨询中心网站、微博、微信、QQ等平台将定期发布介绍心理知识和中心活动推文，其中公众号将以每个星期1-2篇推文的频率更新。9月主要针对新生推送“大学生活的适应”等相关主题文章。请各学院积极转发“仰大心协”公众号等推文，帮助同学们更好更快地适应大学生活。

2.面向学院学生发放心理宣传小册

由校心理健康咨询中心定制宣传小册，宣传心理健康知识，包含人际沟通、自爱、放松、情绪管理、认知管理等多个主题，根据学生实际需求，量身定制心理系列手册，请学院做好推广分享工作。

3.自主开展心理健康宣传教育

以世界精神卫生日、“10·25”等为契机，组织开展专题讲座、团体辅导、素质拓展等形式多样的心理健康知识宣传教育和实践活动，帮助学生树立理性平和、积极向上的健康心态，提升心理健康素养。

（四）因地制宜，开展丰富多彩的心理健康活动

1.引导学生积极参与校心理活动及比赛

时间安排

活动主题

9月初

风筝彩绘大赛

9月下旬

趣味运动会

10月

军训团辅活动

11月

心理主题配音大赛

11月

自我画像活动

12月初

传递真情寄信活动

2.学院自主开展心理健康活动

12月10日前，请各学院组织开展1-2场心理健康活动。活动类型不限，如知识普及类、手工制作类、文创设计类、表演艺术类、表达沟通类（沙龙类）、素质拓展类等心理健康活动。扩大参与度和覆盖面，确保学生全员参与，在学生群体中营造团结友爱、凝心聚力的良好氛围。可参考以下活动：

活动主题

活动内容

“长卷绘梦想，同心向未来”主题画卷活动

购置十米长的画卷，在校内设置活动区，让来往的学生在画卷上画出自己对未来的憧憬与展望。激发学生对于未来的美好希望，能够以良好积极的心态去迎接人生的每一个挑战。

心语扇-扇面心语画意涂鸦

购买空白扇子和画笔，准备一系列心灵标语，同学们挑选自己喜欢的标语或者自己准备标语在空白扇子上涂鸦，完成后自己将心语扇带走

心理健康脱口秀

针对大学生生活中的困扰，以幽默、诙谐的方式进行创意自我表达，学会用笑容应对困难，用幽默回应挫折，展示积极乐观的精神风貌。

告白气球

学生在便利贴上写上想要献给自己（或他人）的“告白情书”，或写上自己最近的烦恼或困难，将便利贴贴在气球上，再将气球贴在展板上。其他学生可以对他人的“告白”给予祝福，也可以针对他人的烦恼或困难提出自己的建议或解决方法，写在便利贴上，贴在相应的气球上，等气球的主人再次经过展板时，就可以看到他人给自己的留言。

撕掉标签，不被定义

提前准备好立牌，立牌贴上带有刻板印象的标签。并另外准备便签和笔，让同学们撕掉标签的同时写上真实的自己。

心理演讲比赛

营造积极向上、百花齐放的健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化生活的同时加强精神文明建设，培养大学的健康心理。

团体辅导活动

以趣味运动的形式开展活动，旨在促进学院各学生之间的联络与交流，加强内部团队文化建设，提高团队凝聚力。

心理健康咨询中心

2023年8月31日

网址：心理健康咨询中心2023 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/506754

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