吃白巧克力会胖吗

发布时间：2024-11-12 09:54

　　提到巧克力，相信大家都很喜欢吃，特别是女生。巧克力分为白巧克力和黑巧克力，但是相对于很多人来说，毕竟爱吃白巧克力。但是在吃白巧克力的时候，我们还会怕对自己的身体造成影响，会不会变胖，大家不要担心，相反白巧克力还有很多营养价值。值得注意的是在吃的时候一定要适量哦。那么吃白巧克力会胖吗？

　　吃白巧克力会胖吗？

　　健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。

　　巧克力营养保健价值？

　　1、抗氧化：每百克黑色巧克力内含有“儿茶酚”53.5毫克﹔每百克牛奶巧克力中含有“儿茶酚15.9毫克。“儿茶酚”属强力抗氧化物质，可清除“氧自由基”等对细胞膜和心脑动脉的氧化性损害并具有防癌效果。

　　2、强化记忆力：巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。保护心血管：可可是大多数巧克力产品中的主要成分，富含具有抗氧化特性的天然植物成分——类黄酮物质。

　　3、助产：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

　　吃白巧克力会胖吗？答案是否定的。适当的吃巧克力不仅不胖，还对皮肤好，好处还是多于坏处的。不少人会觉得它与肥胖、糖尿病有着很复杂的关系。但是经过专家的研究表明，表明了巧克力与健康的关系后，大家就放心，因为这些担心都是多余的。

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