糖尿病有哪些饮食误区

[健康] 糖尿病患者应多吃哪些食物？ #生活常识# #健康养生#

林宁副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等

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语音内容：

糖尿病患者要控制总热量，维持营养均衡，合理分配三餐食物，在饮食上有如下误区，1，无糖食品可以随便吃，因为它不含糖。其实无糖食品仅仅是不加蔗糖，用木糖醇等甜味剂来代替蔗糖，它的成分还是碳水化合物。2，多吃饭不要紧，只要加大药量就行，这样会导致血糖越来越高的恶性循环。3, 少吃一顿饭，可以少吃一顿药，长期如此会导致营养不均衡，血糖波动大，更难控制。4，打胰岛素就不要控制饮食了，这个原理和上面一个是一样的，这样也会导致胰岛素量越打越大，恶性循环，5， 为了预防糖尿病，只吃素食，这样其实对健康并没有好处，糖尿病要合理分配，各种营养素都需要均衡。

2024-08-09

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