20个生活小贴士，希望你生活得更加健康快乐

发布时间：2024-12-18 10:17

生活分享：健康饮食的小贴士让你更健康 #生活乐趣# #生活分享# #生活故事精选# #生活智慧精选#

　　人们都在关心事业、追逐成功，但是不管我们取得了样的成就，永远都不够，我们总是想要得到更多、更多……

　　但是，不管你需要跑多快，都别忘了自己，别忘了你爱的人。

　　20个生活小贴士，希望你生活得更加健康快乐：

　　1.尝试逗他人开心，每天至少让三个人因你而微笑。

　　2.每天至少安静地坐十分钟。

　　3.你不需要赢得每一场争论。赞同你不赞同的。

　　4.不要把自己看得太重要，其他人不会在乎的。

　　5.别做八卦党，不要把你的宝贵能量用在无聊的八卦绯闻上。

　　6.在你清醒的时候，你可以梦想更多。

　　7.别人怎么看待你，完全与你无关。

　　8.花更多时间跟这样的人在一起：年龄大于70岁、或者小于6岁。

　　9.生命太短暂，我没时间讨厌你。

　　10.微笑、大笑、笑哭了……让生活拥有更多欢笑。

　　11.没有人能决定你的快乐，除了你自己。

　　12.当你病了，你的工作不会在乎的，但你的朋友会，跟朋友们保持联络。

　　13.每天睡8小时。

　　14.多喝水(每天至少摄入2升水)。

　　15.多读书，争取比上个月多读一本书。

　　16.过去的就忘了吧，不要总是提起你的伴侣犯过什么错。

　　17.不要把你的生活跟别人比较。你不知道其他人走过什么样的路。

　　18.每天慢跑10-30分钟。

　　19.经常给家人打电话。

　　20.留一些时间给自己，练习冥想、瑜伽和祈祷。