请问用手捏揉肚子能减去肚子上的肉吗？

为什么人笑起来会肚子疼？因为笑得太用力了，肌肉牵拉到肚子里。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #幽默段子精选#

回答1

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魏林 主任医师

哈尔滨市第一医院 三级甲等 心内科四病房

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2012-06-26 14:19

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王良花 主任医师

昆山市中医医院 三级甲等 肿瘤内科

你好！减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高，属于合理饮食，可以这样吃，不会增加体重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有减肥的作用

2012-06-28 22:09

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刘崇训

阜阳市第二人民医院 三级甲等 儿科

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

2012-06-28 22:41

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袁桂洪 副主任医师

常州市金坛区中医医院 二级甲等 大内科

您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

2012-06-30 16:21

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