什么是抗衰老？抗衰老真的可以不老吗？

发布时间：2024-11-12 09:59

抗衰老，这三个字想必只要能看懂汉字的，都不会陌生，从字面上理解，所谓的抗衰老就是对抗衰老，让我们超越年龄的界定，更显年轻。但是我们想说的是，绝大部分人并不知道什么是抗衰老。

你以为的抗衰老，可能就是做好防晒，做好护肤，口服一些抗氧化剂，清除多余的自由基。

事实上的抗衰老，要更加复杂，它是关节、肌肉、视力、皮肤、骨骼、心脏、血管、运动、免疫、营养吸收和器官健康等等的一次又一次的综合保养，而不仅仅只是皮肤，也不仅仅只是器官。

在这里我们必须要强调一下，绝大多数人的抗衰老，都只是表面功夫，虽然钱一分没有少花，但是衰老也是半分没有阻拦。

为了便于大家理解，我们举一个形象的例子，如果把人比喻成一台车的话，许多人的抗衰老就只是保养车的漆面，时不时打蜡、补漆，但是发动机、车灯、车轮等等零部件，都已经锈迹斑斑了，这台车就只是看起来不错而已。

真正的抗衰老，一定要全方位的进行，譬如我们25岁的时候就一定要护肤，30岁的时候一定要补充抗氧化酶，35岁的时候，一定要补钙促进骨骼健康……每个年龄段有每个年龄段需要补充的营养，不可能一瓶护肤品就搞定了一切。

当然啦，也不需要每一个问题都对应一种营养品，关节疼你就吃盐酸氨基葡萄糖、眼睛不好就吃维生素A……这样吃下来，我个人是接受不了的，既恐怖，又存在隐性风险。

所以，正确的做法是在酶促抗氧化系统和非酶促抗氧化系统中，分表找一种最具代表的成分，超氧化物歧化酶SOD和虾青素就是一对不错的搭档，当然如果你有更好的选择，也是可以的。

那么当我们正确的进行抗衰老之后，是不是意味着就不会老？

答案是并不会，衰老是客观规律，就像是一列设定好终点站的高铁一样，没有人能改变高铁最终进站，但是抗衰的意义是，让这列高铁开得慢一点，在美好的风景线多停留片刻，并且在每个站台多检查检查，最终确保这列高铁的旅途更精彩，行程更平安，载上更多的旅客，最终没有痛苦、没有遗憾的停靠。

这就是抗衰，最大的意义。

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