数百万人改变了自己的人生，只因做好了这件小事

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十点君最经常看的公众号之一，就是好朋友熊爷（大名“谷声熊”）的公众号了。今天这篇干货满满的超实用文章，让十点君受益无穷，所以迫不及待分享给大家！

话不多说，如果你也想读到一些有趣又有用的文章，就赶紧长按并识别下方二维码，和熊爷一起读书，变成更好的自己！

“一室之不治，何以天下家国为？”

这句话出自清朝文学家刘蓉的《习惯说》。大概意思是，连自己的屋子都无法打扫干净的人，又能成什么大事呢？

用现在流行的话表达，就是：“整理房间，是一个人最小也最重要的修行。”

把这句话贯彻到极致的是我们的近邻日本。潮流总是历史的回归，这几年“断舍离”的概念不仅在日本，甚至在整个亚洲都非常火。

在这“极简生活”的潮流下，日本也出现了许多厉害的生活家，包括《断舍离》的作者山下英子、敬藤麻理惠、有川真由美等等。

而相比于其它生活家，有川真由美的理念，更多是和个人生活和发展有关。毕竟她的身份除了是一个生活家，也是日本知名的职场专家。

她做过非常多的职业，包括作家、摄影师、化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、婚礼策划、报社编辑等等，她也曾经在35个国家和地区旅行，看过世界各地各种人的生活方式。

她是日本职场女性最喜欢的作家之一，亚洲数百万人因为她的方法，人生发生了不可思议的改变，走出了一团如麻的生活。

而最近，熊爷也看了她的一本书《极简生活：简而美地活》。

“你的房间，就是你生活的样子。”

《极简生活：简而美地活》

有川真由美 著

在她看来，一个人如何整理自己的房间、自己的居家，就是一个人的生活态度和能力本身。

与其它倡导简单生活的作家不同，她更希望人们通过整理房间，找到自己真心想要的生活方式，也从中进行有趣的修行。

许多人都苦恼于如何做出改变、如何寻找到自己想要的生活、如何让自己成为一个更好的人？

而整理和装饰房间，看起来是一件小事，但如果能够用心做好这件小事，我们的生活就会发生意想不到的变化。

所以，熊爷从她的书中，整理出一些有趣的修行方法，希望对大家有用。

修行方法一

有 川 式 极 简 打 扫 法

在书中，有川真由美分享了一套自己独特的打扫房间方法，粉丝们称它为“有川式极简打扫法”。

1.每天都要“顺便打扫”。

很多人都有一种错误的观念：我一周只要集中打扫一次就好。但真由美说：保持房间整洁的最佳也是最省时省力的方式，是“在每次使用过后顺便打扫”。

吃完饭即刻洗碗，不要堆着；洗碗的时候顺便把灶台和水池也洗一洗；马桶在发现污渍后立刻清扫干净；看到架子上有灰尘，立刻用抹布擦掉……依此类推，顺便打扫，每次几分钟，甚至是几秒钟，就能让你拥有一个随时都干净整洁的家。

熊爷提示：几分钟能干完的事情，想到，就马上就做。多少人生毁于“五分钟后”，毁于“明天再做吧”。想到就做，想给爸妈打个电话，五分钟的事，不用等到明天。

2.每周一次大扫除。

顺便打扫可以解决小问题，但还是有很多照顾不到的地方。每周来一次大扫除，不放过房间任何一个死角、从左到右、从里到外都认真打扫一遍吧。

当你真正形成这种习惯，会发现一周要打扫的东西其实不多，脏东西越变越少，大扫除花费的时间也会越来越短，形成良性循环，让每一天的你和你的房间，都干净清透没问题。

修行方法二

“忍 术”

无论多会打扫，如果不从根源上杜绝垃圾的产生，房间迟早还是要变乱。那应该如何做？答案就是：要“忍”，即，不要再乱买买买啦。为此，有川真由美提供了五个建议：

1.去熟悉的商店买东西，出门前列好清单。在平时，就把要买的生活必需品记录下来，等到有时间一起买掉。而去熟悉的商店买东西，就知道店里有什么，这些东西大概是什么价位，也许熟悉的店员或许还能像你提供一手情报。

2.用租赁或一次性用品代替购买。使用频率低的东西，可以向朋友借。比如有的参考书不一定要买，可以找图书馆借；只有旅行时候才要用到相机，找有相机的朋友借即可。

3.不拿免费的东西。商家的小礼品、宣传品，一般都不符合你自己的品位，但你可能会因为觉得“很划算”而顺手拿，最后沦为无用之物。所以，有的东西，真是拿了也白拿，不如不拿。

4.替换品能少则少。毛巾、床单、内衣......这类需要换洗的东西并不贪多，因为只要花少量时间，洗一洗，晾一晾就可以用了。与其买一堆质量一般多替换品，不如买一两套质量好的，不仅自己喜欢，用得舒适，而且也更耐用。

熊爷提示：其实我们想要的生活，比自己想象的简单。

修行方法三

懂 得 取 舍

整 理 房 间 ， 亦 是 整 理 心 情

做到了不乱买东西之后，如何处理现有的物品呢？有川真由美提醒大家，把那些不应该出现在视野中的杂物清理掉吧，简单空间，能释放让人积极的正能量。

脏房间通常代表负能量与堕落

《被嫌弃的松子的一生》剧照

1.桌子和沙发上，不要放东西！

桌子是拿来用的，沙发是拿来葛优躺的，怎么可以放东西？

而且，一旦你在桌面、沙发上放了一个东西，你就会觉得，放一个也是放，放两个也是放，等回过神来你会发现，房间又变成了小型垃圾场。所以，养成保持桌面和沙发整洁的好习惯，很重要。

熊爷提示：学会物尽其用，学会保持一定的原则。谨记糟糕的生活都是从一点一滴的“无所谓”开始。

2.把“不想看到”和“不想让别人看到”的东西藏起来。

所谓不想看到、不想让别人看到的东西，就是那些脏的、乱的、丑的，却是日常生活需要的，比如垃圾桶、抹布拖把、各种电线等等。在客厅、卧室这两个地方，尤其要注意。

线头插座全都隐藏在了桌子底下

垃圾桶放厨房，卧室和客厅不要放；抹布拖把，用完记得放阳台晾干；你不想看到的其它东西，则可以放在小帘子、隔板后面，或是藏在房间的死角。

3.商标越少越好。

商标会影响一件物品的质感，也会让整个房间变得很乱。这时候，你可以把容器里的东西转移到更好看的、没有商标的容器里，或是用布、包装纸等把整个容器包裹起来。可能只需要花少量的钱，就能让你用的东西看起来提升N个档次。

4.是收纳，而不是藏起来！

明确每样东西的固定位置。有一种东西叫做“没用时天天见到，想用时却找不到”。问题出在，我们总是把东西随手放在任何地方，而没有固定位置。其实我们可以把每样东西都规定一个固定位置，抽屉的哪一层、冰箱的哪个位置，甚至可以做一个表写下来。

尽量少用收纳工具。收纳盒，听起来是个美好的东西，但其实是懒惰和“废物” 的天生温床。别忘了，收纳盒本身也是个“东西”。

熊爷提示：整理的本质，是效率的提升，是生活的秩序。或许我们不需要严格地成为一个生活中一板一眼的人，但也绝不能随意到让生活一团如麻。

修行方法四

用 装 饰 提 升 生 活 的 气 质

当房间变得井井有条，就可以考虑开始锦上添花啦。用心装饰自己的房间，将会让自己的生活气质瞬升，置身自己喜欢的空间，每一天都有好心情。于此，有川真由美提出了三个装饰房间的小建议：

1.划出一块装饰区。

房间嘛，整体保持整洁清楚，然后开辟一块专门到装饰区，摆上自己喜欢的摆件，挂上自己喜欢的挂画，让那块装饰区能怎么美，就怎么美。有川真由美在书中介绍了让生活更有品位的4个小诀窍：

分类。即把同一种类型的东西装饰在同一个地方，这种类型可以是物品的种类、色调或是主题，比如一组小玩具、一组挂画或是同种颜色的各种物品。

和周围保持协调。即选择和房间整体风格相符的装饰品，颜色的选用，要嘛是靠近房间主色，要嘛和主色截然相反，颜色最好不要超过两种。

摆放整齐。相框、小摆件排成一排，每个之间保持一定的间隔，会给人以整齐舒心之感。

熊爷提示：处处装饰等于没有装饰，过犹不及是我们经常犯的毛病。在这块小小的装饰区里，我们会找到自己喜欢的生活。

2.用植物点缀心情。

装饰在玄关的野花，窗边的观叶植物，放在浴室里的小盆栽……小小一棵植物，能让空间变得生机勃勃。

可以从花市买几枝花提升生活质感，怕花期短的，可以选择那些可以做成干花的植物，性价比超高。

3.房间里要有你的记忆或爱好。

千好万好，都不如自己好。

贴一组映射满满回忆的照片；摆一组自己喜欢的动漫手办；旅行时候淘来的小玩意悉数亮相；座右铭也可以变成装饰，出现在自己最醒目的地方；一块简洁的松木板子或装饰铁架，让装饰物也可以天天换；会画画、写字的，把自己的画和墨宝挂起来裱着，既有成就感又有幸福感......

熊爷提示：无论什么时候，我们都要热爱自己，喜欢自己最真实的样子，记得那些自己的爱好，自己的美好记忆。这样，你才是房间的主人，才是自己生活的主人。

“整理，将会改变你的人生。”

这是日本电影

《怦然心动的人生整理魔法》

的最后一句台词

许多人说

整理就是一种魔法

它让我们的生活

发生神奇的变化

其实，一切的美好

都来自于微小的改变

所有的魔法都来自魔法师

我们，就是自己的魔法师

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