精油的使用方法 保湿滋润的美容水

精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气，下面为大家介绍的就是精油的使用方法： 精油的使用方法： 直接吸入法： 直接吸入法是保健效果显著

 精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气，下面为大家介绍的就是精油的使用方法：

精油的使用方法：

直接吸入法：

直接吸入法是保健效果显著的精油使用方式，为芳香疗法初习者方便的使用方法之一。

用法：a. 居家吸入法：在瓷质的脸盆中装入近沸的热水(以会产生水蒸气为准)，滴入1-3种精油，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，用口、鼻交替深呼吸，持续5-10分钟。

喷雾法：

用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

常用精油：迷迭香、柠檬、尤加利等。

香薰漱口法：

用法：a.漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

b.漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。

功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

常用精油：茶树，薰衣草

洁白牙齿：柠檬;口腔溃疡、牙龈病：茶树;呼吸系统：尤加利。

简单吸入法：

将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。

功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等

感冒时：薰衣草2滴+薄荷2滴

上文为大家介绍的就是精油的使用方法，你学会了吗?

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