早上吃什么饭最好食谱

[饮食] 早餐吃鸡蛋有什么好处 #生活常识# #生活小贴士#

新冠阳了吃什么饭 新冠阳了，通常指感染了新型冠状病毒肺炎。新型冠状病毒肺炎患者可以适当吃一些高蛋白的食物、易消化的食物及新鲜的食物。1、高蛋白的食物：新型冠状病毒肺炎会破坏人体的免疫系统，出现一些发热、咳嗽、乏力、头晕的症状。面对这种情况，可以吃一些高蛋白的食物，常见的如鸡蛋、牛奶、鱼肉、大虾、牛肉等，可以充分地补充机体的营养，对提高免疫力有不错的功效，能够帮助更快的恢复健康。2、易消化的食物：不慎患上了新型冠状病毒肺炎，上呼吸道会有一定的不适，如咳嗽、咽干、咽痛，在进食的时候会吞咽困难。针对这种情况，可以进食一些容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥等，可以让生病引起的体力消耗得到及时的恢复，在一定程度上能够尽快地恢复。3、新鲜的食物：对于新型冠状病毒肺炎的病人来说，发热会让身体的水分流失，所以日常进食一定要新鲜，并且要吃含水量高的食物，常见的如西红柿、青菜、梨、苹果等。 郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

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