经常按摩对身体好吗

经常按摩对身体是有好处的。全身按摩和治疗性按摩一周一次，局部小穴位按摩可以每天进行。穴位按摩和全身按摩对身体的益处非常多，可以疏通经络，调和气血，提高人体免疫力。

特别是每天对足三里、涌泉进行按摩，可以强健身体，促进消化，还有利于血液循环、淋巴循环，对人体都是非常有益的，长时间按摩还可以起到延年益寿的作用，在日常生活中这些都是非常重要的保健方法。按摩最好在医生的指导下进行，可以使按摩更加有效。

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经常按摩对身体好吗

"经常按摩对身体是有好处的。全身按摩和治疗性按摩一周一次，局部小穴位按摩可以每天进行。穴位按摩和全身按摩对身体的益处非常多，可以疏通经络，调和气血，提高人体免疫力，特别是每天对足三里、涌泉进行按摩，可以强健身体，促进消化，还有利于血液循环、淋巴循环，对人体都是非常有益的，长时间按摩还可以起到延年益寿的作用，在日常生活中这些都是非常重要的保健方法。按摩最好在医生的指导下进行，可以使按摩更加有效。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/08/01收听(55564)

天天按摩对身体好吗

天天按摩对于身体是有坏处的，不建议进行。对于治疗性按摩，会产生一定的力量触达肌肉及骨骼，会对肌肉被动的产生损伤，时间长会出现肌肉无力、肌肉过度劳损等情况。对于治疗性按摩，比如颈椎病、腰间盘突出，建议一周做一次或者三天做一次，这样按摩过后给机体一个自我修复的时间，很多疾病需要机体的自我调整。对于保健按摩的次数可以频繁一些，两天、一天做一次，是指基础的保健，比如保健操、揉肚子，这些按摩可以天天做。在临床上，对予按摩的手法，应该在专业人士的指导下进行。

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/10/24收听(97946)

按摩对身体有什么好处

按摩对身体是非常有好处的，具有活血化瘀、消肿止痛，改善局部血液循环、气血运行，调节气血阴阳失调、脏腑功能失常，提高机体免疫能力的作用。不同的部位进行按摩还会有不同的功效，头部按摩能够治疗高血压、偏头痛、眩晕、神经衰弱、失眠等。腰背部按摩能够治疗腰肌劳损、腰间盘脱出、颈椎病、肩周炎等疾病。除此之外按摩不但能够治疗身体的虚证，还能够治疗实证，比如消化不良、脾胃虚弱，通过对特定的部位进行按摩，也具有很好的治疗作用。对足三里进行按摩具有补气养血，提高机体免疫力等作用，同时还具有很好的保健作用。

语音时长01:37''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2023/06/08收听(47994)

乳腺增生能按摩好吗

"乳腺增生不可能按摩好，先要明白什么是乳腺增生，乳腺增生也称之为乳腺纤维囊性增生症，是女性最常见的一种乳腺良性的疾病。乳腺增生是由于女性在月经周期中雌激素发生周期性的变化，乳腺作为雌激素的靶器官，受雌激素的影响，也会出现周期性的增生和复旧。如果在这个过程中增生过度加上复旧不全，就会出现乳腺增生，乳腺增生最主要的临床表现是月经前的乳房胀痛和硬块。乳腺增生需要注意的就是定期复查，保持良好的情绪，避免食用含有雌激素过高的食物，适当的运动。而不是通过所谓的推拿、按摩，推拿、按摩不可能治疗好。"

语音时长01:12''

高庆│临沂市妇幼保健院

2023/11/21收听(84318)

孕妇按摩好吗

"孕妇按摩分孕的不同时期。如果是在怀孕三个月之内，增大的子宫还没有进入腹腔，正常的生活一般都不会导致流产，如果按摩合谷穴、三交穴、肩井穴、缺盆、昆仑等穴位，有活血去瘀的作用，有可能会导致流产，所以孕期尽量不要去按摩这些穴位在怀孕三个月以后，腹部就会有明显的显怀，也就腹部突出了，这个时候尽量不要按压腹部，也不要按摩腹部，否则会刺激子宫，容易引起子宫收缩。如果是按摩时间比较长，子宫收缩会引起子宫口开放，时间长了就会造成流产。所以，显怀以后不要按摩腹部。"

语音时长01:29''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2023/03/30收听(75062)

02:03

乳腺结节按摩好吗

增生性结节，只是摸上去有，但是辅助检查并没有，这种结节本身随着月经周期改变，就会有消失。炎症性...

孔颖│杭州市红十字会医院

2023/07/01播放(53798)

静脉曲张能按摩好吗

按摩可以改善静脉曲张的症状，但是不能把静脉曲张完全治好。静脉曲张是静脉血管迂曲扩张，属于器质性病变，一旦形成静脉曲张后很难把曲张血管复旧，也就是不能够恢复到正常情况。但是通过按摩来促进局部血液循环，可以有效改善局部微循环障碍，也就是可以改善局部酸胀、疼痛等感觉，但并不能够把静脉曲张给治好。如果患者需要进一步治疗，必要时可以口服药物来缓解微循环障碍引起的不适，比如可以口服地奥司明等，同时手术治疗是静脉曲张比较有效的方法，通过把曲张血管切除，患者能够改善局部症状。

语音时长01:23''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2023/01/20收听(62772)

经常按摩乳房好吗

"经常按摩乳房是好的，因为经常按摩乳房有以下几个好处：一、经常轻柔的按摩乳房可以增加胸部的血液循环，会在一定程度上减少乳腺疾病的发病，如果是患有乳腺疾病的患者，经常轻柔是按摩会逐渐缓解疼痛。二、从按摩胸部会有一定的丰胸效果，但是需要找准乳房的穴位来按摩才会有效果。三、如果按摩的手法得当，还有活血的作用，可以使乳房更加丰满，能够防止乳房松弛以及防止乳房下垂。经常按摩乳房是对乳房有好处的，但是按摩乳房时手法一定要轻柔，还要找准穴位按摩，不能用力过度，以防出现意外情况。"

语音时长01:09''

王巍│沈阳市中西医结合医院

2023/03/11收听(19000)

失眠按摩能好吗

"失眠是病因非常复杂的疾病，不是一个穴位就能够搞定失眠这么大的疾病，比如有的人失眠是由于这种思虑过度，他总是想事睡不好，再有的人精神压力很大，非常的劳累，因此睡不好，再有就是劳累过度也可以导致失眠。有的失眠是伴发于其他疾病，比如高血压病，疾病状态也可以导致失眠，因此调整失眠就不可能是一个穴。通常来说，有很多穴都对睡眠有调整作用，比如百会、四神聪、神庭、本神、风池，包括安眠穴，这都是头上的治疗安眠的腧穴。肢体上其实更多，像大陵、神门、三阴交、合谷、太冲，这都可以安眠，包括丰隆、三里。腹部也有气海、关元、中脘、梁门、关门、太乙、滑肉门以及背腧穴，五脏腧其实皆可安眠。"

语音时长01:31''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/12/25收听(33108)

乳腺增生可以按摩好吗

"　　乳腺增生是一种正常的生理改变，成年女性都会出现，所以不存在通过按摩把乳腺增生治好，而且现在市面上很多美容机构或者按摩场所推出乳腺按摩治疗乳腺增生、结节，都是不可取的，因为没有专业的手法或者挤压能把乳腺增生治好，把乳腺结节推消失，都没有科学依据。同时用力的挤压、推拿乳房，可能会损伤乳腺的腺体导管，反而导致乳管的损伤。　　出现乳腺增生需要树立正确的心态，规律的工作、生活，少熬夜、少生气，通过合理的饮食来调节，而不是通过按摩达到治疗的效果。同时需要注意乳腺增生与乳腺癌的区别，不要把乳腺的结节或者肿瘤误诊为乳腺增生，建议女性每年检查乳腺彩超，并且请专业的医生进行乳房检查，可以有效的筛查乳腺癌。乳腺的自检建议在月经后一周左右，这时候乳房最松软，不要在月经前或者月经期，这时候乳腺比较肿胀，结节样改变按压有疼痛，很多人摸起来感觉乳房有多发结节，其实检查方法不对。"

语音时长02:03''

陈立权│六安市人民医院

2023/04/21收听(74138)

乳腺纤维腺瘤按摩能好吗

"通过按摩无法治愈乳腺纤维腺瘤，乳腺纤维腺瘤是青年女性最常见的乳腺良性肿瘤，发病主要与雌激素、孕激素以及泌乳素失衡有密切的相关性。临床表现主要是乳腺区无痛性的质地偏硬、活动度良好的肿块，边界非常清楚。好发年龄通常是15-20岁、20-25岁、25-30岁，是乳腺纤维腺瘤的高发年龄段。乳腺纤维腺瘤绝大多数是良性肿瘤，少数患者可能出现恶变。对于乳腺纤维腺瘤的治疗，临床上尚没有药物能够控制，根治的办法只有采用纤维瘤完整切除治疗，同时送术中冰冻以及术后病理。如果证实有癌变，通常需要行乳腺癌根治。按摩对乳腺纤维腺瘤起不到任何治疗作用，所以乳腺纤维腺瘤不需要按摩，按摩不起治疗作用，必须手术治疗。"

语音时长01:19''

包文中│合肥市第二人民医院

2023/12/01收听(85058)

每天对胸按摩好吗

"每天对胸部轻柔的按摩可促进局部的血液循环，对乳腺血液流通有一定的促进作用，有助于乳腺的新陈代谢，但并没有其他治疗或者丰胸的作用，不建议去私人诊所或会所做乳腺按摩等治疗。需要注意不要暴力按摩，若按摩方法不正确或动作粗暴，易对乳腺组织造成损伤，平时没有不适的症状不要自行按摩。选择乳腺的按摩尽量到正规的医院，让专业的乳腺科医生指导按摩，若患有乳腺疾病需及时到正规医院就诊，根据具体的病情及时的对症治疗，单纯乳腺按摩并没有什么特殊的治疗作用。"

语音时长01:08''

徐东升│哈尔滨市第一医院

2023/06/01收听(42402)

子宫肌瘤按摩可以好吗

"女性的子宫肌瘤是比较常见的良性疾病，它和女性体内雌激素水平升高有很大的关系，主要是局部的雌激素水平升高，持续刺激，诱发了子宫肌瘤的出现。出现这种情况，做按摩是没有太大的效果的。有的女性做比如足三里、三阴交部位的按摩，虽然可以促进血液循环，促进生殖系统的血液循环，但是它对于子宫肌瘤的治疗没有确切的效果。并且子宫肌瘤主要是和激素水平有关系，比如雌激素水平升高。做穴位的按摩并不会影响到卵巢分泌雌激素的水平。所以，女性患有子宫肌瘤的时候，做按摩是没有太大效果的。"

语音时长01:12''

申利文│天脊医院

2023/07/03收听(50218)

颈椎病按摩能好吗

"颈椎病按摩能不能治好，主要取决于颈椎病病情的严重程度，病情越轻效果越好。一般轻度或者是中度型的颈椎病，通过按摩都能够治好。对于重度的颈椎病，尤其是年龄比较大的椎管狭窄，脊髓受压比较明显的，不建议做按摩治疗，以免加重病情。治好，主要是指颈椎病的症状，比如颈肩部疼痛、颈部的活动受限、头疼、头晕等，而对于颈椎的骨质增生，椎管狭窄、钙化、椎间盘突出等是治不好的。另外，对于颈椎按摩。一、是按摩之前应该明确诊断，排除禁忌证；二、应该找正规的医院，骨科医生，专业的骨科医生进行按摩，这样既保证疗效，也保证了安全；三、按摩不是时间越长越好，力量越大越好，天天按摩未必效果好。"

语音时长01:38''

李俊海│北京中医药大学第三附属医院

2023/08/18收听(35628)

颈椎病按摩能好吗

"颈椎病是多种类型的疾病，部分类型可以采取按摩的治疗，但是只是起到了辅助的治疗作用，并不能够完全根治。在进行按摩的时候，注意手法一定要轻，而且应该避免长时间采取按摩的治疗。选择按摩的治疗，一般能够松弛局部的肌肉，也可以改善局部的血液循环，达到解除症状的目的。如果是脊髓型的颈椎病，则不可以采取按摩的治疗。脊髓型的颈椎病患者，如果采取按摩的治疗，会使得局部受压的情况非常严重，并且还可能加重神经的损伤，严重时甚至造成瘫痪。"

语音时长01:14''

邓志勇│邹平市中医院

2023/07/27收听(23036)

椎间盘突出按摩能好吗

按摩其实并不能治愈椎间盘突出，这种疾病是因为腰椎间盘的髓核突破核纤维环，向椎管内突出压迫到脊髓及其神经根，导致腰肌疼痛以及下肢的放射痛，还有感觉麻木、运动受限等，严重的时候还可能引起大小便异常，它大多数都突到椎管里面压迫神经根甚至于脊髓。通常周围组织都会水肿，周围的组织神经、血管神经根都会比较脆，如果按摩不当有可能加重神经的损伤。但是如果按摩手法比较柔和，仅仅放松一下肌肉还是可以的，按摩在一定程度上能够改善局部肌肉的血液循环，也能缓解肌肉的紧张、缓解疼痛。但是大幅度按摩、推拿对于腰椎间盘突出症是不合适的，因为它可能引起神经根、脊髓损伤等非常严重的后果，有些按摩不当的病人可能引起下肢瘫痪，所以腰椎间盘突出症推拿、按摩一定要慎重。

语音时长01:17''

陈江│北京中医药大学东直门医院

2023/03/23收听(25518)

颈椎病按摩能好吗

"颈椎病按摩涉及到几个问题。如果是颈型颈椎病，主要是颈、肩、背部的疼痛症状为主，按摩可以活血化瘀、促进局部血液的微循环，让炎症因子起到代谢的作用，可以缓解一定的程度。如果是特别严重的脊髓型颈椎病，是不可以按摩的，因为在按摩的过程中，会导致严重的错位，会加重脊髓型颈椎病的症状。所以像神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病，也是要分不同的情况进行治疗，不能笼统的说颈椎病可以，还是不可以按摩，要分病情、分程度、分类型。"

语音时长00:56''

廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区

2023/03/01收听(53982)

01:21

颈椎病按摩能好吗

颈椎病患者按摩要非常慎重，有不少反面教训。颈椎病患者做重手法推拿、按摩，可导致症状加重，出现肢...

张立│北京大学第三医院

2023/03/16播放(85198)

02:02

痛风按摩好吗

痛风治疗方法有多种，可以口服、按摩、外治。按摩是祖国医学里重要的方法，可以通过穴位刺激神经血管...

冯玛莉│山西省中医院

2023/05/06播放(66788)

肩周炎按摩能好吗

"肩周炎的患者多数是源于肩关节周围肌腱的慢性劳损，针对这类患者可以考虑通过按摩来缓解。按摩的手法，一方面可以缓解肩关节周围炎所导致的局部肩关节的疼痛，另外一方面也可以通过剥离局部的粘连，来改善肩关节的活动度。如果是外伤所引发的肩关节周围炎，这类患者多数不建议按摩，因为外伤所导致的肩关节周围炎，多数是因为周围肩袖或者肌腱损伤而引发的肩关节炎症，这类患者在前期往往有局部的淤血，如果按摩有可能会加重周围肩袖或者肌腱的损伤，从而不利于病情的恢复。因此针对肩周炎先需要明确病因，另外还需要明确病程，在明确病因、病程的基础上，选择适当的治疗方案。"

语音时长01:12''

李磊│泰安市中医院

2023/05/19收听(45506)

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