自律习惯的养成，养成自律习惯的方法？

发布时间：2024-12-19 03:42

培养自律：养成自律的习惯，培养对新习惯的内在驱动。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #生活习惯改变策略#

每当谈起孩子自律的问题，很多家长都非常苦恼，从小培养好习惯，才是孩子将来自律优秀的关键。幼时是培养习惯的最佳时间。幼儿习惯的培养，大多都是靠着父母的示范和引导。那么自律习惯怎么养成，养成自律习惯的方法有哪些呢？

从语言开始文明习惯的培养

言是一切事物和思想的衣裳。我们都希望孩子将来是一个懂礼貌、有教养、举止文雅的人。

一个孩子正是从“谢谢，请，对不起……”这些不起眼的日常词语开始他的语言成长之路。

如果父母平日说话就是温和有礼貌，再加上日后亲子阅读里多给孩子接触诗歌、经典、文学作品等，那么这个孩子的语言修为一定不会差。

从进食培养孩子的规则习惯

进食是培养孩子规则习惯最重要的契机。家长可以从细节做起

教孩子正确拿筷子的方法、等大人动筷子后才能吃、吃饭时手扶着饭碗、咽下嘴里饭菜再说话、吃饭时不要吧唧嘴等等

吃饭是一个孩子每天要经历好几次的事情，所以通过吃饭养成孩子的规则意识，这个契机非常重要。

运动习惯是一生的健康保证

生命在于运动。其实运动协调能力本身就是一种重要的“智力”。

有些学生跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、唱歌跑调、看上去聪明学习成绩却不如意，其实都和孩子的运动协调能力缺乏、神经功能失调有关。可以带孩子去GOKU悟空儿童运动馆，在这里可以让孩子跟更多同龄的孩子一起运动一起成长，还能锻炼孩子的自制能力。

当度过了幼儿时期，运动习惯更多地是帮助一个人强身健体、心情愉悦，拥有积极乐观的好心态。

阅读习惯是一生的财富

现在，人们越来越认同教育应该是自我的、一生持续不断的追求，而不是学校里老师灌输给我们的那些知识。

自学的基础就是要有阅读习惯，自发地从各种书籍里汲取营养。

在幼儿时期就开始培养起阅读的习惯，会比成年后再来培养容易的多，也会在无功利性的阅读中更加发现阅读的乐趣。

习惯的定义是：经过长时间的重复而养成的生活方式。因此自律能力需要父母从小培养孩子的习惯。希望上方的几种方法能帮助家长培养孩子的自律能力。

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