气色好=运气好，中医告诉你为什么

气色——

我们每个人随身携带的大型趋吉避凶术。

我们天然地喜爱气色明亮、润泽的人，对气色晦暗的人感受就没那么好。

因为气色不仅仅是皮肤光泽度，还反映了一个人的精气神情况，以及生活里过得好不好。

如果一个人，他的精神气还没垮，气色上却像是垮了，那真的是很亏的。

脸上的气色，乃脏腑气血所发。

首先，我们来建立这个中国人的特有概念——“气色”的大局观。

“夫气由脏发，色随气华。”

——《四诊抉择》

人的气色，为脏腑气血之外荣。气为阳、为脏腑功能，色为阴、为阴血滋润。

当五脏功能正常，能够把气血和津液输送和敷布于头面部，脸上就有了气色，红润、细腻、有光泽。

其中，“气足→推动血”比“血足→美颜色”，可能更加重要。因为气为“色之阳华”，代表生命机能，它对应的可是脸上的“光泽”。

例如著名的补血养颜方剂“当归补血汤”，补气药黄芪的剂量，5倍于补血药当归。

是因为，只有脏腑功能强了，或是用对方法把阳气补足了，才能把气血一直推动到体表层面哟。

当脏腑之气散到了体表，就是皮肤中的卫气或者说元气，直接关系到肤质肌理的细腻、柔润，和肌肉紧实度。

身体好、气足，腠理就紧密，简直没有毛孔。如果人的卫气虚衰了、固摄不了腠理，就会毛孔大，肉松，肤质粗糙。

总体来说，气色是“有诸于内，必形诸外”，人体脏腑出现疾患，往往会反映到体表的一套屡试不爽的身体印证法。

中国人的好气色是黄里透红

好气色应该是明亮、润泽、含蓄的。

脸上有光、有“气”很重要，代表着阳气充盈、神气清。

这个光不是成年人忙碌了整天后脸上油油的光，而是小朋友脸上那种从内而外透出的，由于干净而能反射的光泽。

气色好的话，人还会显得白。因为看人是看整体氛围和印象的，别人回忆起你来整个人是发亮的，你的脸部甚至泛着一个柔光圈。

气色好的人，

印堂和鼻梁一定是清亮光洁的。

《黄帝内经》：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”。

中医的望诊相法，就是将脸部五官、五色（气色）和五脏具体对应起来，以判断体内的五脏六腑情况，和气血、经络之邪正。

其中、印堂和明堂的气色是最为重要的。

印堂（上左）为眉目之间、就是古代美女“对镜贴花黄”这个位置。明堂（上右）就是鼻梁，五脏六腑均对应于鼻梁之上。

印堂和鼻梁上的山根穴（鼻梁最低的地方）都是督脉所过，督脉为人体最热的运行元气的经脉。

健康人的印堂、明堂应光亮润泽。如果颜色晦暗，一定是健康上出现了阳虚或阴实的问题。

临床上针刺、艾灸印堂穴之后，会让人有种豁然开朗的感觉。快速地疏通气血，脸色发黑、发暗的人的肤色开始变白亮。

如果幼儿山根发青，或有青筋（静脉血管）横过，一般是脾虚肝旺，肝木克了脾土。

一些基于脾胃、日常的气色判断

肺主气，气虚则色白；

肾属水，水涸则面黧；

青为怒气伤肝，赤为心火炎上；

痿黄者内伤脾胃，紫浊者外感客邪。

憔悴干黑，必郁悒而神伤；

消瘦淡黄，乃久病而体惫。

山根明亮，须知欲愈之疴；

环口黧黑，休医已绝之肾。

盖有诸中必形诸外，见其表以知其里。

眉目一占，肺肝斯见。　

——明·李中梓《诊家正眼》

比如，吃完饭，脸色明润，是因为胃气盛。

低血糖了，脸色青白，表示你血气衰少了，赶紧补块糖。

上午跟下午的气色不一样，开会前跟开会后的气色不一样，目击整个人逐渐变暗沉了，也是血气衰少了。

工作忙碌了几天，气色就很衰，表示压力太大、气滞血淤了，喝点花茶会有用。

久卧的人伤气，脸上一定是“滞色”，出门动一动。

人发怒则气上逆，脸色先红、而后青白；恐惧则气下坠，脸色先青、而后白灰。

还有，抑郁症的人气色也很差。中医认为五脏是藏神的地方（心神、肝魂、肺魄、脾意、肾志），疾病表现在精神方面，其根本却在五脏，黑暗的心是破败的身体内部出了问题。所以中医的对策是调和五脏，使其所藏的神归于和谐~

由于人的气色、气血，因人事、心境而时刻在动，所以中医认为，要看到人真正的“平色”，最好是在身心平静、或早上起床后为准。

吃完饭、喝完酒、汗后则不算数。

为什么气色能影响气运呢？

传统相术上有一句很有意思的话是：“面部如命，气色如运”。

意思是看面相、骨相可判断一生运气，看气色则可以判断你近期、流年的运气好不好~

人气色差，如秋风裂叶，就走衰运。

需要这么吓人吗？！

医易同源，中医和相术同属道家五术，它们在根系上是相通的，可这样理解：

气色反映了脏腑，身体和精神互衰的话，就影响生活气运了不是~

按这个逻辑来说，当你健脾补气了，身体各种瘀滞去掉了，气色变漂亮，性情也好很多，那么处事各方面也会顺起来。

其实，阶段性的气色不好也不要紧，起起伏伏人生常事，都是一段际遇。

但是要提醒自己补养气血呀。只要气血生旺，人就平安快乐，阳气来复，就能转运啦！

如何做到：气血畅通，颜在其中

没办法、还是那三板斧。

1、传统和有氧运动，主动出汗，排毒效果远胜桑拿之类被动出汗。

2、多多搓脸、揉耳，可以尝试刮痧、扎针，让面部的气血循环好一些。

3、最重要是，养成健脾的生活方式。

睡眠充足，不熬夜；不吃生冷油炸，多吃健脾化湿的食物；心情舒畅，不拧巴；还有爱大自然，好好地呼吸吐纳。

真的，护肤的大局观应该是气色，化妆只能刷出高光，却刷不出自然光。

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