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保持心理健康的5个小妙招

1. 与他人联络感情：通过与他人的交流和互动，可以丰富自己的生活体验，减轻压力和焦虑，增强心理健康。
2. 做运动、培养爱好：运动和兴趣爱好能够促进身体的健康，同时也有助于缓解心理压力，提高心理健康水平。
3. 保持好奇心、注意观察：对周围的事物保持好奇心，注意观察日常生活中的美好和不寻常之处，能够让人更加积极向上，增强心理健康。
4. 学习挑战：学习新的技能或挑战自己，会带来成就感和自信心，有助于提高心理健康水平。
5. 奉献、帮助他人：通过帮助朋友和陌生人，可以让自己感到快乐和满足，同时也有助于增强自己的社会联系和心理健康。

五个小妙招可以相互补充，综合运用，对于保持心理健康有很大的益处。
#他只是做错题 又没有做错人#

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