后半场的人生别被家务耽误了
日本主妇推荐该做到这10项生活管理
人生更从容自在
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当人迈入中年，家务管理容易越来越力不从心，体力跟不上繁重的家务，同时随着孩子成年、搬离家，从三人回归到两人生活，再也不用为小孩烦心操办，有了更多自己的时间与空间，生活和工作型态也和过往大不相同，该如何适应这些转变？
日本主妇建议不如开始减少家务，从养成这些有效率的生活习惯做起。
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有节制的生活
中年以后，体力渐渐不堪负荷，工作和家务都要开始学着放手，因此不论是生活或金钱的运用，应该都要朝向节制的目标迈进，才能让下半场的人生活得更优雅。
1. 不过度囤货
以往家庭成员多的时候，“帮家人多买一份”、 “一次购买大量”是生活常态，但小孩离乡工作，重新回归只有夫妻两人生活时，过多的用品反而成为阻碍。
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有时候，囤积物品是一种害怕寂寞，依循过往的生活形态才有安全感，但人生是需要不断向前迈进的，必须开始学着估量适合两人的生活用品，不过度囤货，你可以参照以下的作法：
1）买两天分的菜：一礼拜上三次市场，既能趁新鲜把菜吃完，也能多活动保健身体。
2）生活用品一个月盘点一次：每个月确认生活用品的剩余数量，就能推估使用量，就不会多买囤积。
3）不被满额赠的话术吸引：很多人会为了凑满额赠、满额折抵，多买了大量的无用物品，反而变成浪费。建议要坚定意志，只选购需要的物品就好。
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2. 戒掉舍不得丢的习惯
很多人认为节省是美德，总是抱持“这件物品还能用”、“有一天会用到”的想法，但摆上一年可能也用不到两三次，简直放在家里占空间，过了几年，也越来越没有力气整理。
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因此不如趁还有体力的时候，改正舍不得丢的习惯，好好地仔细检视你家的物品，将没用到的、不需要的物品全丢了，维持简约生活。
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3. 有节制的花钱
一星期上两、三次馆子，一个月买一次衣服，这些年轻时养成的习惯，对于收入有限的后半生就需要更谨慎的斟酌，日本主妇建议尽可能减少不必要的开销，像是：
1）减少去餐厅吃饭的次数，改成一个月去一至两次。
2）不再叫饮料外送，你能养成在家喝茶、泡咖啡的习惯。
3）比起出外看电影，不如订阅串流影音平台，在家就能享受。
4）在二手平台购入实惠又好看的衣服。
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通过以上作法，在节省金钱的同时，也同样拥有优质的生活质量。
4. 避免过度布置
你家玄关是不是有挂上的春联、中国结挂饰，柜子上有公仔、摆饰品，这些过度布置的物品会让空间显得拥挤，也成为你收纳清洁的大麻烦。
建议这些物品能丢则丢，维持干净无物能让空间更为开阔，清爽的大白墙也带来减压的视觉效果。
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5. 减少过多的厨房用品
煎鱼用平底锅、炖煮用珐琅锅，蒸煮炒炸都换上一个新锅，就连刀具、锅铲都有好几把！太多的厨房道具不仅让料理过程变费力，还多了清洁收纳的麻烦。
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我们应该让生活越单纯越好，不妨逐步淘汰多余的厨房用品，筛选出万用的工具以一挡百。
1）锅具：淘汰烧坏的、涂层剥落的锅子，保留一个平底锅、一个汤锅就够。
2）刀具：留下一至两把菜刀、一把刨刀、一把水果刀。
3）砧板：分成生食、熟食用的两个砧板就够用。
4）锅铲、汤杓：磨损的木铲、竹铲都丢掉，保留一个锅铲和一个汤杓。
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家务量力而为
家务不用做到完美，应该要留更多时间在自己身上，因此量力而为，依靠便利的工具来完成家务。
1. 认可自己家务做得够好了
不用再为小孩操办之后，家务就轻松很多，不如趁此放下“做到完美家务”的心态，不再强迫自己照着扫除计划执行，适时放轻松，我们应该认可自己已经做得够多、够棒了。
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2. 每天只做一点点
降低家务时间，一天花30分钟做2至3项清洁就够了，或是煮完饭擦一下台面、炉灶，刷牙时清洁洗面盆，通过顺手清洁的方式维持空间基本整洁。
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3. 智能家电协助
为了让家务更轻松，你还能利用方便的智能家电来协助，像是扫拖合一的机器人，省下麻烦的清扫工作，同时利用洗碗机、烘衣机、微蒸烤一体机等设备，加速完成家务的速度，省力又方便。
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重新建立自己的生活圈
前半生都在为家人劳心劳力，是不是忘记多关心自己一点呢？趁此时能重新开展生活圈，体验更丰富的人生。
1. 培养兴趣、建立社交
不用再操心小孩之后，不少人会有失去生活重心的感觉，不妨趁著这时候多方探索自己的兴趣，参加社区社群，建立活络的社交环境。
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2. 改造小孩房变兴趣爱好房
小孩搬出去后，就多了一间空房，花了半生积蓄买的房子，却把房间空着不用太可惜。不如和小孩商量，把房间清空，重新打造成兴趣爱好房，能在里面做手工艺、画画、插花等。
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不论我们现在年纪多大
都该为自己活一把
别整天为家务、为家人操心
建立这些有效率的生活习惯
让自己过更好！
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