民生微实事——玉龙社区开展“优雅如兰释放压力”唤醒生命瑜伽活动

发布时间：2024-12-19 11:02

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民生微实事——玉龙社区开展“优雅如兰释放压力”唤醒生命瑜伽活动

来源: 2019/09/05 10:47

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8月31日上午9：30分，玉龙社区开展了民生微实事—“优雅如兰释放压力”唤醒生命活力瑜伽活动的最后一节课程。

学员们很珍惜最后一节课，她们早早就来到活动场地做热身，没有老师指导也能做一些简单招式。努力完成了最后一节课以后，学员们的肩颈、背部、腿部及腰腹等部位都得到了锻炼，为了激励大家坚持练习瑜伽，老师跟大家分享了她练习瑜伽十几年的经历，包括求学，成为老师的艰辛，她向学员们表示，她练习瑜伽唯一做的就是坚持，因为瑜伽不仅为她带来健康的身体，还给她带来积极的生活态度，她还劝告我们学员一定要热情生活，好好爱自己.....老师分享的一系列的东西学员们都听得津津有味，受益匪浅，大家对老师这段时间的付出表示感谢，对老师对待瑜伽的态度表示赞赏。

活动结束后,参与者们与老师进行合影,感谢老师的辛苦教学,也向老师请教了一些自己在家就可以练习的基础瑜伽动作。此项目从7月初开始至8月底,十二次课程全程邀请了专业瑜伽老师为社区们提供免费公益教学，学员们全程投入，不仅锻炼了身体,也释放了压力、放松了心情、结交了朋友,更期待我们社区接下来的活动。