情绪管理的智慧

发布时间：2024-12-19 13:53

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“爱自己，就要接纳并会管理自己的情绪”，很多人都不知道该怎么样和自己的情绪相处，更别说“接纳”了。其实这是一个内在修炼的功夫，如果你一向都是用各种手段来逃避自己的情绪，那么想要有所转变，试试看吧，我们不能做情绪的奴隶，你说呢？

内容简要：情绪是心态的核心。课程中导师会带领我们去了解和探索情绪的来源和负面情绪的成因。了解导致关系出问题的深层次原因，期间大家会学到一些不同形式和目的的方法和技巧，了解到在生命中各种关系中给我们带来的部分被压抑和限制的潜意识能量。

在体验式互动学习的过程中，发现自己固有的行为模式和情绪应对模式，发现障碍自己潜能的限制性信念，了解情绪的来源，学会一些应对负面情绪的方法，清楚身体负荷，增强身心健康，建立自我成长系统，让生命不再迷茫。

导师介绍：
完形教育信阳创办人：邹俊男

                           完形关系训练师
              完形婚恋咨询师
              亲子咨询师

活动时间：2018年3月30日
活动地址：蓼北路陈元光对面完形教育。
联系电话：4605616 15139775558
本次名额：仅限15人。

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