儿童营养不良可以补什么

发布时间：2024-12-19 14:29

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更新时间:2022-08-26

儿童营养不良，应补充蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物以及各类维生素。儿童营养不良会严重影响身体的正常发育，导致其出现面黄肌瘦、身材矮小的情况，且对儿童智力也会有极大的影响。由于儿童营养不良，多因其身体缺失蛋白质、钙、磷、铁、碳水化合物以及各类维生素等重要营养元素，所以，应给予这些营养的及时补充。

1.蛋白质

儿童营养不良应多吃富含蛋白质的食物，这些食物包括牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、鸡蛋以及豆制品等，补充蛋白质有利于儿童大脑与身体的正常发育。

2.钙、磷、铁等物质

钙、磷微量元素的补充有益于儿童骨骼的生长发育，而铁质的补充则有利于促进儿童的生长发育，预防贫血的发生，进而减少疾病的发病机率。补充此三种物质，儿童可多吃奶制品、豆类、以及动物骨汤等的食物。

3.碳水化合物

人体内的一切器官、神经以及肌肉等的发育，都是离不开碳水化合物的，而补充该类物质最有效的方式就是多吃米饭。

4.各类维生素

维生素是维持着人类生命必不可少的营养元素，所以儿童应多吃富含各类维生素的食物，新鲜的蔬菜与水果中富含各类维生素，儿童可以多吃一些。

审编医生

王辉儿科综合主任医师医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>

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