推拿只是舒服一下？错！它能治病、促康复

推拿又称按摩，大家好像对它很熟悉。大街上，常常可以看到提供按摩服务的养生保健店，以至于很多人以为：“推拿嘛就是舒服一下，放松放松，怎么可能治病呢？”其实，真正科学有效的推拿，完全可以治疗全身上下的多种疾病，并能促进中风后遗症等疾病的康复。

推拿：通过力的传达，可活血化瘀、理筋整复

推拿是一种用手按抚体表或者牵扳关节的操作技术。由于它能促进气血运行，放松肌肉紧张，因此给疲劳的“打工人”带来轻松舒服的感觉，常常用于预防保健养生；也可以用于运动前的热身和运动后的放松以及皮肤的美容。同时，推拿在体表操作时，还能激发触觉感受器和压力感受器等，起到愉悦、放松、舒缓精神压力的作用，有助于精神层面的放松和休息。

事实上，推拿不仅仅能用于预防保健养生，它还能起到治疗的作用。因为推拿作为一种力的刺激，直接作用到人体的皮肤、毛发，并把力量传达到皮下组织、脂肪、肌肉、韧带、骨骼、关节、神经、血管、内脏；或者刺激到中医说的穴位、经脉、经筋、脏腑等。推拿的这种力，可以推动气血体液的运行，改变机体组织的位置，刺激神经信号的传导，起到活血化瘀、理筋整复等治疗作用。

头痛、颈椎病、腹泻、便秘……推拿都能治

推拿能治疗很多疾病。比如，紧张性头痛之类的内科疾病，通过在头部、颈部以及一些特定的部位或者穴位进行推拿的操作，可以缓解肌肉的痉挛，放松紧张的神经，改善头部的供血，短时间内就能消除头痛。

再比如像颈椎病这样的骨伤科疾病，通过在颈部、上肢或者特定的穴位上用推拿治疗，可以放松肌肉，活血化瘀，甚至可以调整关节位置，纠正异常的力线，解除神经的受压，把颈部的疼痛、上肢的麻木治好，还可能缓解颈椎病病人的眩晕、头痛、恶心、失眠、眼胀等不舒服。

对于一些儿科疾病，比如腹泻、便秘，在一些特定穴位上推拿操作，可以通过神经、体液把信号传达到有关脏器，调整内脏的功能；或者通过皮肤，让力作用在脾胃、肠道，调整肠道的蠕动等，起到止泻或者通便的作用。

中风后遗症，推拿能康复

除了治疗疾病，对有些疾病引起的功能障碍，推拿也有康复的作用，比如中风以后的后遗症等。当然，推拿也不是万能的，有些病可能治不好，有些病还不建议用推拿方法治疗，比如胃出血、严重的骨质疏松症等。

总而言之，推拿不仅仅用于预防保健，让人舒服一下，也可以用于疾病的治疗和功能的康复。

文 | 孙武权

上海中医药大学附属

岳阳中西医结合医院推拿科主任

-竟-

转载自《康复杂志》2023年7月 第729期

上海岳阳医院推拿科 | 编辑

2024年3月12日

原标题：《脊乐科普第0101篇 | 推拿只是舒服一下？错！它能治病、促康复》

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网址：推拿只是舒服一下？错！它能治病、促康复 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/51913

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