饮食养生对身体有什么益处？

[饮食] 早餐吃鸡蛋有什么好处 #生活常识# #生活小贴士#

饮食养生对身体有什么益处？

女，35岁 2018-06-05 22:58

病情描述:

我平时特别注重饮食养生，如果坚持对身体有什么益处？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-05 23:55

合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

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