刮痧方法正确的步骤

刮痧方法正确的步骤是什么

用手机扫描二维码 在手机上继续观看 对于刮痧这种常见的理疗方式，大家一定都不

手机查看

2018-03-28 10:54 阅读：2.84万

对于刮痧这种常见的理疗方式，大家一定都不会陌生，如今随着人们健康意识的不断加强，很多人在平时都特别注重养生，家里也备有刮痧板、火罐等器具，虽然刮痧的方式简单易学，但是也有很多的讲究，需要细心斟酌，那么，刮痧方法正确的步骤是什么呢?

1.取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧，也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。

6.应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。

掌握正确的刮痧步骤，可以帮助我们避免刮痧过程中出现的不良情况，很多人都认为刮痧可以给我们的身体带来很大的好处，我们长期频繁的去刮拭，其实这是错误的做法，刮痧虽好，不可过度，否则将会对我们的身体健康造成伤害。

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

产后3个月来月经正常吗

产后3个月来月经正常吗：产后三个月来月经，通常是属于正常的生理性表现。无论是顺产，还是剖腹产后的女性，由于在产后排卵恢复的时间不同，所以产后月经恢复来潮的时间就要因人而异。有...

产后一个月肚子像痛经怎么办

产后一个月肚子像痛经怎么办： 　　女性在产后一个月出现肚子像痛经，这时需要看是顺产还是剖腹产，或者是人工流产后。如果女性是在人工流产后一个月出现肚子像痛经，而且在流产后月恶...

10多天月经没干净怎么办

10多天月经没干净怎么办：正常情况下，女性月经干净的时间通常是在3~7天左右，如果女性出现10多天月经都没有干净，那就应该去医院妇科进行检查就诊，来判断月经没有干净的具体原因...

下消化道出血怎么办

下消化道出血怎么办：下消化道出血时首先要区分出血量多少，若出血量大需要先止血治疗，再找出病因进行有针对性的诊治。若出血量小可以先做相关检查，明确部位病因再进行相关的治疗。...

前列腺结节是癌的几率

由于结节有可能演变为癌症，所以完全可以理解大众对其的恐惧和不知所措，尤其在当今社会，各类结节检出率逐...

肺癌转移到胃什么症状

在人们身体的各个器官上出现疾病的情况下，没有得到有效的治疗，就会使病情恶化，从而出现癌症。肺癌就是当...

肺癌胸透看的出来么

肺癌有多种症状，起初患者并不在意，慢慢就形成了癌症，直接影响到了患者的身体。而现在有很多人都会通过胸...

内分泌失调症状

内分泌失调症状有哪些?内分泌紊乱并不是一种具体的疾病的名称诊断，而是对一系列疾病的一个统称，主要是指...

颈椎病的预防方法有哪些

治疗颈椎病费时费力，那有没有办法让颈椎病不出现呢?从理论上讲是可以的，但随着人类寿命的增加，颈椎会出...

肺癌脑转移有哪些症状

肺癌脑转移是肺癌患者致死的重要原因之一，肺癌脑转移的常见症状有头疼、呕吐、视力障碍、单侧肢体异常或无...

网址：刮痧方法正确的步骤 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/52103

相关内容

刮痧的正确方法和步骤
刮痧脸部的正确方法
日常刮痧的正确方法
刮痧的方法 五招教你学会正确刮痧
刮痧的正确方法图解
如何正确的刮痧，教你5种简单易学的刮痧方法
刮痧操作简单效果显著 如何刮痧才正确
脸部刮痧用什么精油 脸部刮痧的步骤是什么
怎样刮痧才正确
身体七部位的正确刮痧方法

随便看看