防止疫情反弹的12个生活小建议，针对性提升自我防护

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北京新发地新冠病毒的再次出现，让大家的心又都揪了起来。这次事件提醒我们，疫情并没有结束，病毒仍在肆虐。继续做好抗疫防护才是我们对付新冠病毒的有效手段。

由于这次北京新发地病毒跟境外食品进口有很大关系，这里提出一些有针对性的生活防疫建议，希望能大家有所帮助。

一、严防境外用品

目前，境外疫情还在狂魔乱舞，所以在疫情结束前，尽量不要采购和食用境外进口货品，如果一定要买的话也要做好足够防护。

建议1：

杜绝购买境外生鲜食品，境外生鲜肯定是冷链配送，低温不能杀死病毒，只是临时冷冻，一旦解冻，病毒就会恢复活性，因此很可能会将境外的病毒带进来。就目前来说，应该是威胁最大的一种方式，请大家一定要注意。

建议2：

境外其它物品也尽量不要购买，如果是国内的境外超市商品，请询问售货员，确保到货至少20天的物品才购买。

二、加强日常生活防护

日常生活中如戴口罩等大家都熟知的防护就不多说了，提几个与这次新发地有关的防护小建议。

建议3：

生活中所有的对外接触都坚持戴手套，若是重复性使用手套，用完后先用酒精消毒双手搓一搓再脱下。若是一次性手套脱下时要特别注意不要接触污染的外层，脱下后小心放入食品保鲜袋,扎紧口再扔垃圾桶。

建议4：

家中产生的所有垃圾千万不要过夜、不要久放，要保持塑料袋随时密封，及时清理并放到室外垃圾箱中。

建议5：

适量减少网购，特别是生鲜，减少快递包裹，收到包裹后，如果有条件就不忙拿回家，先在屋外放置一段时间，此外拆封前用酒精消毒，拆封时尽量带一次性手套。

建议6：

从外面回到家中，做好各项安全防护工作。如：外衣脱下挂到阳台上；洗手液或消毒液洗手（指专门洗手的消毒液，别傻乎乎的用84）；酒精棉球和一次性酒精湿巾擦拭如手机、打火机、钥匙、香烟盒等所有物品。

三、加强食品方面防护

疫情下，食品的安全比营养、口味、新鲜更加重要，在现在的时间段，一切以安全为重。

建议7：

任何食物不生吃。像生蚝、三文鱼，蔬菜沙拉这些原本可以直接生吃的尽量杜绝。

建议8：

所有食物不仅要煮熟，还要煮透，在大于90度的温度保持15分钟以上。因为根据之前消息称，在高温下，新冠病毒彻底失去活性的话，60度下要1小时，92度要15分钟。

建议9：

家庭做菜尽量以蒸煮为主，特别是蔬菜也要煮熟煮透，可以用多吃水果的方式来弥补营养，现在是夏季，各种水果非常多，可以达到补充的目的。

建议10：

处理食物时带好口罩手套，蔬菜瓜果拿回家后先用自来水彻底冲洗3-5分钟再处理。

建议11：

冰箱中的所有食物都用保鲜袋封好口确保密封隔离，如果要保存冷冻食品，尽可能在冰箱冷冻层存放满20天再食用，如果不能存放这么久的物品就不要购买了。

建议12：

尽量减少外卖以及外部用餐，尽量自己做，工作日午餐家中带饭，毕竟外面的食品安全我们无法控制。

关于抗疫工作，像查找来源、研制疫苗、阻断传播、确诊治疗这些工作，都有专业的人来处理，我们只要做好个人防护，不让病毒有可乘之机，就是对抗疫的最大贡献。

END

来源：矩证

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