【健教周】“营造健康环境，追求健康生活”之健康居住环境篇

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与其“霾”怨，不如防范室内污染

居室空气污染元凶

室外：例如大气中的SO2、NOX、氯气、烟雾、油雾、氨、硫化氢等。

室内：

减少室内污染小贴士

★ 经常注意室内通风

1、最佳通风时间是上午9点至11点。

2、雾霾天少开窗，可选择在中午阳光充足或霾散日出的时候开。

★ 严禁在居室内抽烟

★ 防止烹调油烟污染

★ 垃圾及废弃物及时处理

★ 衣服及窗帘及时清洗

★ 少用、慎用空气清新剂、杀虫剂、化妆品

★ 合理使用空调

1、室温宜设定在24～28度左右，室内外温差以不超过5～8℃为宜；

2、房间应该保持清洁卫生，减少致病污染源；

3、至少每3～4小时定时通风换气，通宵达旦使用空调且不通风是大忌；

4、不宜在吹风口处久留，更不可直接落座或入睡；

5、空调使用中严禁吸烟，保持室内清洁；

6、长时间空调房间办公，应注意增减衣物、多喝开水、间歇站起来休息及活动；

7、定期清洁空调过滤网。

★ 控制噪声和电磁辐射

1、减少电器设备工作时间、缩短在电器周围的时间；

2、远离电磁辐射源；

3、避免多种家用电器同时启用，采取屏蔽、接地等措施降低电磁辐射。

★ 有选择地适量种植花卉

1、以芦荟、吊兰、仙人掌、长青藤、菊花、铁树、龟背竹、天竺葵、万年青、百合、月季、蔷薇、杜鹃、虎尾兰等为最佳；

2、室内养花数量不要太多。通常在12～16平方米的空间内，大型观叶植物不要超过三盆。

★ 养成良好的个人卫生习惯

1、勤洗手；

2、打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，若一时来不及可用手肘弯的衣服遮挡，千万不要用手遮掩。

减少室内污染对儿童的危害，这几点你做到了吗？

★家庭装修时，儿童房采用简约风格，选择符合国家标准的装饰装修材料。

★装修竣工后要间隔一段时间才入住，期间要进行换气，有条件的可请室内环境检测单位进行测定，各项污染物达标之后再入住。

★购买儿童家具最好选择实木材料，油漆最好选择水性的。有条件时可对家具进行环境试验舱测试，检测有害物质释放浓度。

★购买儿童玩具时，要注意玩具的安全性，定期清洗玩具。

★ 不要让儿童和宠物过于亲密，勤洗手。

★ 家长要养成良好的室内生活习惯，不要在儿童房内吸烟，不要在儿童房内使用香水或空气清新剂。

★儿童房要勤通风换气，有条件的家庭可以安装室内空气净化设备，加强室内空气的净化。

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