立秋猛涨期，多给孩子吃这12道菜！

健康饮食习惯：定期给孩子吃蔬菜水果，避免过多零食，养成定时定量吃饭的好习惯。 #生活技巧# #生活小妙招# #亲子教育小常识# #家庭教育图书推荐#

立秋猛涨期，多给孩子吃这12道菜！

#创作者赏金计划 #秋日养生食补指南 立秋猛涨期，多给孩子做这12道营养菜！ 1.虾仁蒸蛋：鲜嫩可口，补充蛋白质 2.莲藕蒸肉：莲藕清脆，搭配肉质，美味又营养 3.鲫鱼豆腐汤：鱼汤鲜美，豆腐滑嫩，滋补佳品 4.西蓝花炒木耳：色彩鲜艳，口感丰富，营养均衡 5.紫菜虾皮豆腐汤：海洋的味道，补钙又美味 6.肉末包菜：简单易做，口感鲜美，孩子爱吃 7.南瓜排骨：南瓜香甜，排骨酥烂，味道醇厚 8.滑蛋牛肉饭：牛肉鲜嫩，蛋滑可口，主食佳选 9.干贝鲜虾粥：海鲜粥品，鲜美可口，营养丰富 10.山药排骨玉米汤：山药滋补，排骨香浓，玉米甜美 11.海带排骨汤：海带爽滑，排骨酥烂，汤品佳选 12.丝瓜鸡蛋汤：丝瓜清甜，蛋汤滑嫩，清淡美味 #儿童营养餐 # #简单美食 # #吃出健康 # #育儿干货 # #饮食 # #秋季养生 # #孩子成长

发布于9月5日 06:59

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