健康科普丨拔火罐、脐贴……揭秘“东方力量”里的健康经

发布时间：2024-11-12 10:35

巴黎奥运会中，我国游泳队员出色的表现频上热搜，一同被大家关注的，还有游泳选手背上抢眼的火罐印；奥运会田径女子20公里竞走项目，中国选手杨家玉“一骑绝尘”勇夺金牌；赛后，杨家玉身上圆圆的“肚脐贴”被送上了热搜。其实，这不是中医疗法第一次在世界走红，2021年奥运会、2016年奥运会都出现了拔火罐者的身影。国外的“00后”们甚至还发起了“学中医小组”，高价求购中医拔火罐器及各类膏药，他们认为中医中药就是神秘而强大的东方力量。

那么，中医疗法到底有什么魔力，能让运动员和外国人如此上头？这股“神秘的东方力量”对身体有哪些好处？有什么需要注意的？请中医专家为大家科普。

拔火罐、艾灸

都可以缓解运动损伤

“拔火罐是中医的一种适宜技术，其实在运动员中非常受欢迎。”扬州市第三人民医院中医科主任任明丽表示，游泳运动员整天泡在水里，体内湿气较重，而拔火罐通过明火燃烧罐内氧气形成负压吸附在身上，能够起到排出体内湿气的作用。同时，运动员运动后容易产生肌肉酸痛，特别是高强度的训练，容易导致关节肌腱损伤，拔火罐的热疗作用可以疏通经络、行气止痛。在负压的作用下，能够促进血液循环，减轻肌肉张力，从而缓解肩膀疼痛。

拔火罐还可以刺激穴位，减轻焦虑和紧张感。比如拔胸口的膻中穴，能够疏肝理气，放松心情，减轻呼吸肌紧张，提高呼吸效率，帮助运动员在比赛时调整到最好的状态。加上拔火罐是非药物性疗法，安全有效且操作简单，在赛场“走红”也不无道理。

此外，艾灸也能帮助缓解运动损伤症状。艾灸具有温通散寒的作用，可以改善受伤部位的血液循环，促进新陈代谢，缓解寒湿凝滞引起的疼痛。艾灸能够刺激穴位，调节人体的气血运行，从而达到止疼的效果。对于运动损伤导致的肌肉酸痛、扭伤等症状，艾灸可以减轻疼痛，促进恢复。艾灸的温热刺激可以促进受伤组织的修复和再生，加速伤口愈合。

需要注意的是，拔火罐和艾灸虽然对一些症状有缓解作用，但在使用时应遵循专业医生的建议，确保安全有效。如果运动损伤症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的诊断和治疗。

夏季能治这些病

家中拔火罐需谨防烫伤

拔火罐也并非运动员专属。“最近，市三院中医科接诊了不少空调病、肩周疼痛等患者。”任明丽介绍，现在正值三伏天，拔火罐还具有温补阳气、散寒除湿、通络止痛的功效，因此许多肩周疼痛、空调病患者以及寒湿重、肩颈僵硬的人都会选择在这个季节进行拔火罐治疗。

还有一些亚健康人群会选择在家进行拔火罐。对此，任明丽建议，从安全角度考虑，老百姓在家中不要使用明火，最好使用抽气式或灵动式的罐子，但效果可能不如医院的明火拔火罐。在家操作时，要注意防止烫伤，留罐时间一般控制在10分钟左右。

任明丽还提到，医院会根据患者的具体疾病情况，选择单独使用外治疗法还是口服加外治结合的治疗方式。对于运动损伤的患者，医院会根据损伤的具体情况进行处理。例如，对于一些网球肘或扭伤但未伤及骨头，只是肌肉酸痛、劳累过度的患者，会使用艾灸进行治疗。艾灸具有温通散寒、止疼的作用，能够缓解患者的症状。

脐贴也受捧

可根据病症选择药物

除了拔火罐，脐贴也是运动员常用的中医疗法之一。“在中医上，肚脐属于神阙穴，脐贴主要起到预防保健的作用。”任明丽表示，运动员在训练或比赛时，经常穿着短衣短裤，小腹部露在外面，容易受凉，使用脐贴可以保护肚脐，预防相关疾病。

专家介绍，中医脐贴是一种中医疗法，其原理主要基于中医的经络学说和穴位理论。在中医理论中，肚脐被称为神阙穴，它是人体经络系统中的一个重要穴位。神阙穴与人体的五脏六腑、气血津液等都有着密切的联系。

脐贴的具体原理是通过将药物贴敷在肚脐上，使药物能够通过肚脐的皮肤渗透进入体内，从而发挥药效。药物通过神阙穴进入人体后，可以沿着经络系统传导至全身各个部位，起到调理身体、治疗疾病的作用。

此外，对于一些脾胃虚寒、胃肠功能不好的人，如稍微吃点凉的就拉肚子或肚子胀，在夏季贴“三伏贴”时，也会贴在腹部的一些穴位，包括神阙穴，以达到调理身体的目的。

脐贴的药物选择通常会根据具体的治疗目的和病症来确定。例如，如果是用于调理脾胃虚寒、胃肠功能不好等问题，可能会选择一些具有温中散寒、健脾和胃作用的药物；如果是用于治疗便秘，可能会选择一些具有润肠通便作用的药物。此外，肚脐部位的皮肤比较薄，血管丰富，药物容易吸收，而且脐贴使用方便，患者可以自行在家中使用，因此在中医临床中得到了广泛的应用。

医生提醒，脐贴虽然是一种安全有效的中医疗法，但在使用时仍需遵循医生的建议，选择合适的药物和贴敷时间，以避免出现不良反应。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

此外，中医有许多外用的适宜方法，每种方法都有其不同的适应证，需要根据个人情况进行选择。任明丽提醒，在日常生活中，我们应该关注自己的身体状况，可以选择适合自己的中医疗法进行保健和治疗。

来源：扬州发布

审核：朱　瑾

审稿：丁云王鹤丽

发布：袁霄云

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