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发布时间：2024-12-20 04:10

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#科普小知识#
【情绪和吃的食物也有关系】
[比耶] 贝贝们知道吗？吃的食物也可以在一定程度上影响心情哦。
[锦鲤附体]情绪低落时，可以吃点刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，刺激身体产生痛感，而大脑为了缓解疼痛，会产生内咖肤，让人感到快乐。
[彩虹屁] 生气烦躁时，可以通过吃甜品使大脑产生反应，生产更多的多巴胺使人感受到愉快，进而缓解情绪。
[送花花] 疲惫不堪时，可以通过吃苦来恢复精力，苦味的食物可以刺激神经，让人从疲惫不堪的状态中放松下来。
[打call] 精神低迷时，可以吃咸，咸味的食物含有的钠可以平衡身体细胞和血液的生长、代谢。早起没有精神时就可以适当吃点咸粥。
[哇] 焦虑忧思时，可以适当吃酸的让焦躁的心情得到收敛。
[哇] 当贝贝们心情不好时，可以试试这个方法来疏解自己的情绪哦！
（图文来源：见见春天）