情绪会影响饮食方式吗

情绪平衡饮食：保持健康生活方式对情绪有积极影响。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪自我检测#

《百科知识》 2023年23期

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情绪会影响饮食方式吗

吴嘉欣   开通知网号

【摘要】：<正>生活中，人们在心情不好的时候，常常会出现“化悲愤为食欲”的情况。在电影《肥龙过江》中，主人公朱福龙因为遭受事业和感情的双重打击，一蹶不振下暴饮暴食6个月，体重迅速增加；现实中，也有苏轼被贬谪于岭南时，写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句。在遭遇逆境时，情绪仿佛成了催化剂，在不知不觉中改变了人们的饮食方式。近年来，不少科学研究者也开始关注“情绪与饮食”的相关课题，多项研究结果表明，我们的情绪的确会给饮食行为带来影响，甚至有可能导致不良的饮食方式。

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