如何让孩子养成良好的卫生习惯？这篇文章有点长，读完之后，瞬间学会如何教育

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卫生习惯主要指的是个人卫生，要提醒小朋友每天记得按时刷牙、洗脸、洗脚，要按时起床、保持衣服的干净等。此外，不能随地大小便、不随便吐痰、扔垃圾等，要让每一位儿童都养成良好的生活卫生习惯，让他们都能够健健康康、快快乐乐地成长。

培养儿童养成良好卫生习惯的重要性

1、有助于孩子的全面发展

要想使孩子德智体美四项全能发展，首先就要培养孩子养成良好的卫生习惯，只有养成了良好的卫生习惯，身体才能健康，有了健康的身体，才能更好地发展孩子的德智体美，使其得到全面的发展与进步。

2、有助于孩子的自理能力的养成

生活自理能力是一个人应该具备的最基本的生活技能，简单来说，就是自己照顾自己。我们可以让孩子做自己力所能及的事，比如饭前便后要洗手，喝水之前冲洗一下杯子。与此同时还要勤洗脸、勤洗手，这样既养成了孩子良好的卫生习惯，也有助于孩子自理能力的养成。

3、有助于孩子预防疾病

保持一个良好的卫生习惯，可以有效地规避一些疾病的发生。大家都知道，孩子外出回家后，身上衣服上都携带了很多的灰尘，这些灰尘中含有大量的细菌，孩子免疫力低下，很容易病菌入侵，患上疾病。儿童要养成良好的卫生习惯，不喝生水，不吃生冷的食物，饭前便后要洗手，保持室内空气流通，家长尽量不要带儿童去人群密集的场所，并注意孩子的营养和休息，避免过度疲劳导致抵抗力降低，这样可以降低疾病的发生率。

儿童卫生习惯较弱的原因

1、家长过度爱护

现在的孩子多为独生子女，家长什么事都不要孩子做，隔代教育较为常见，孩子总是处于"饭来张口，衣来伸手"的状态下。因此，许多小朋友吃饭要喂；帮他们解小便，穿脱衣服处处包办代替，使孩子的独立愿望会渐渐消失，养成依赖心理，从而导致发展迟缓。

2、认为孩子小、能力差，以后学习也不晚

在生活中，我们常常会听到孩子的这些请求："我来洗，我来拿……等等"。但得到的回答往往是："不行，你还小，不会做。"许多家长认为孩子到了一定年龄，自然而然地就学会自己做，现在孩子小，不必急于让他们自己动手，而且越小越难教，孩子大了，学得也快。因此这样教养的孩子在家中一切需要自己动手的事，几乎全由大人包办，养成了严重的依赖心理。

3、怕麻烦，嫌孩子动作慢，或吃得脏

由于小朋友小肌肉发展还不完善，自控能力差，手眼协调还不够，让孩子自己吃饭常常桌上地上都是，家长嫌脏，认为还不如自己喂得快；有的孩子要自己洗手，结果手没洗干净，还弄湿了衣服，家长后悔没帮他洗；孩子非要自己穿衣服，结果衣服穿反了，还要重穿，耽误了上班时间，所以许多家长认为与其让孩子做，不如自己做，节省时间，减少避免麻烦，其实家长这种拒绝孩子动手做，包办代替的做法，伤害了孩子的自尊心和自信心，妨碍了能力和独立性的发展。

良好的生活卫生习惯不仅是儿童身体健康的需要，同时对幼儿良好个性的培养，以及在体智德美诸方面的全面发展中都有着重要的影响。

通过多种形式培养儿童的卫生习惯

培养孩子良好的卫生习惯，家庭教育起着很大的作用。有句话说：父母是孩子最好的老师。孩子喜欢模仿，模仿性很强，父母的一个好习惯能极大地促进孩子养成良好的卫生习惯。所以说，父母应是培养孩子良好卫生习惯的榜样。

1. 良好的卫生习惯

幼儿从小养成良好的用眼习惯可以有效预防视力异常的发生，保护眼球的发育有利于孩子在学龄期甚至以后的视力得以保护。如：每日看电视及电子产品时间不超过 1 小时，坚持每天做眼保健操，多进行室外活动，掌握正确用眼姿势，看电视距离保持在 2~4 米远等。

养成良好的口腔卫生习惯可以有效的预防牙龋病，学龄前儿童应该养成每天早晚坚持刷牙并且正确刷牙的习惯，养成饭后漱口的习惯，针对牙龋病应该做到早发现早治疗，少吃甜食，睡前吃零食要刷牙。

同样，我们应该重视学龄前儿童饮食习惯的培养，膳食要均衡，不挑食偏食，不要进食过快，细嚼慢咽，少吃油炸食品和快餐类，控制肉类食物的量。

2. 良好的日常生活习惯

幼儿养成良好的日常生活习惯，培养其成为爱整洁讲卫生的好孩子，养成饭前便后洗手的习惯，独立洗手洗脸，按时洗澡洗头和修剪指甲，每天按时起床睡觉，不随处扔垃圾，独自整理自己的物品等。不但有利于孩子的生长发育，也可以防止病从口入。

3. 良好的学习习惯

学龄前儿童不是学习知识的关键时期，不要在孩子幼小的时候就给于学习上沉重的负担，而是培养一个好的学习习惯，有利于学龄期及以后能够取得好的成绩，对于课外兴趣班，可以让孩子参加一到两项，丰富一下课外生活，也有利于孩子特长和兴趣的发展。

4. 培养健康的心理

一旦发现儿童有不良的行为习惯应该及时纠正，但是对于幼儿的教育应该掌握科学的方法，引导孩子自己有意识的改正错误，慢慢形成好的习惯，如果强行否则将适得其反。引导孩子积极参加集体活动，培养良好的个性和心理。父母更要格外注意自己的言行举止，潜移默化的影响孩子。为孩子营造和谐欢乐的家庭氛围，培养其健全的人格。

关注膳食一度，共享健康美好人生。

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