手把手教你3道色香味俱全大菜！

新手入门：教你做出色香味俱全的炒饭 #生活乐趣# #美食烹饪乐趣# #烹饪教学视频#

营养好吃、低脂低卡，又方便上手，分分钟速成菜来啦！

1

【☆双椒鱼丸☆】

食材准备:

好余轩鱼丸、荷兰豆、红色柿子椒和黄色柿子椒各一个

做法步骤：

1、鱼丸改花刀装盘备用

2、荷兰豆摘洗干净备用

3、柿子椒洗净切块备用

4、锅中加适量水烧开，放几滴油、适量盐，把荷兰豆焯水捞起备用。

5、放油烧热，爆香大蒜，放入好余轩鱼丸，黄椒，红椒，荷兰豆，翻炒均匀即可出锅装盘

一道色泽亮丽，色香口感俱佳的双椒鱼丸就做好啦~

2

【☆三鲜鱼糕☆】

食材准备:

好余轩鱼糕、白菜、上海青

做法步骤：

1、鱼糕切片备用

2、锅中加适量水烧开，把白菜焯水之后捞出，摆在盘中间

3、把切好的鱼糕摆盘

4、焯过水的青上海青围着鱼糕摆上一圈

5、加入生抽、生粉、盐、鸡精调一碗水淀粉均匀倒入盘中

6、上锅蒸5分钟即可出锅

7、撒上点葱花点缀

爽口低脂、营养丰富的一道三鲜鱼糕就完成啦！

3

【☆腐竹鱼头煲☆】

食材准备：

好余轩鱼头、大土豆、洋葱、腐竹

做法步骤：

1、土豆、洋葱切大块备用

2、锅中放油烧热，将鱼头煎至两面金黄备用

3、锅中放少量油烧热，倒入适量豆瓣酱炒香

4、把切好的土豆、洋葱块依次倒入锅中翻炒均匀

5、放入提前泡好的腐竹翻炒几下

6、放入剪好的鱼头，加适量水，煮15分钟

7、加食盐、鸡精、蚝油油调味

8、撒上葱花点缀

美味大餐做好啦，赶紧品尝一下味道吧！

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