休闲活动的意义.doc

发布时间：2024-12-20 09:45

生活艺术休闲：安排有意义的休闲活动，如冥想、瑜伽等，提升生活品质 #生活乐趣# #生活艺术# #日常生活艺术# #生活细节艺术#

PAGE PAGE 30 壹、休閒活動的意義自從工業革命之後，機器代替了人力，使得人們的工作時間減少，休息的時間逐漸增加，對於這段可以自由支配的「時間」，予以適當的運用，是非常重要的。而所謂「休閒」就是必需的日常工作和必需活動以外的時間。換句話說，就是用自己願意的方法，喜歡做什麼就做什麼的實際的時間，在休閒時間內從事的活動，即稱為「休閒活動」。貳、休閒活動的重要性? 一、.個人方面：增進身心健康：工商社會競爭激烈，往往容易導致身體的疲勞和精神上的煩悶，藉著休閒活動，不僅可以舒活筋骨，運動身體；也可以調節情緒，滿足心理上的需求，如好奇心、成就感、自我肯定等。使身心得到健康。培養創造力與毅力：休閒活動是自己選擇的，興趣濃厚，很容易激發創造力，甚至有時為了達到某種理想，往往廢寢忘食地努力以赴，無形中培養了堅毅不拔的精神。增長人際關係：有些休閒活動，是要與人合作的，如下棋、打球、郊遊等，在與他人相處的過程中，可以學習別人的長處，培養忍耐、諒解、領導等能力，更可交到不少志同道合的朋友。有些技藝如繪畫、書法等，藉由彼此觀摩、研究學習，往往得更大的成就。拓展生活領域：參加休閒活動，特別是自己有興趣的活動，不僅消除工作上的疏離感，更能使生活多彩多姿，擴大胸襟，體驗生命的真諦。養成良好習慣：很多休閒活動，需要各種工具材料，例如插花、烹調等，活動時，為了節省材料與時間，常養成節儉及物歸原處等美德，活動後要清理環境，收拾工具，以保持環境整潔，這些好習慣皆可在休閒活動中予以培養。二、家庭社會方面：家人共同的休閒活動，可以縮短家人間的距離，建立家庭中的親情與友愛，增加家人交流的機會。休閒活動使人們因接觸而相互了解，無形中提高社會意識，促使社會更加團結。青少年在休閒時間從事正當活動，可以減少犯罪傾向，預防青少年犯罪行為的產生。休閒活動中，可以學習到許多生活準則、價值判斷和社會規範等，因此能幫助個人社會化，達到寓教於樂的目的。參、休閒活動的特質依現代人的概念，休閒就是除了工作與其他必要責任外，可自由運用以達到鬆弛、娛樂、個人發展以及社會成就等目的的活動。基於前述的說明，我們可以發現休閒應具有以下的特質：〔餘暇時間〕　　必須有餘暇時間，才能有休閒，因此工作不能算是休閒。〔自願的〕　　休閒是自願而不受外力強制的，活動者可依照自己的興趣加以選擇。〔有樂趣的〕　　休閒應帶給活動者心靈、情緒或身體上的愉快、滿足及輕鬆。〔建設性〕　　可以消遣的活動很多，但若違反善良風俗、習慣或道德時，就不能列入休閒活動。例如賭博、大家樂、六合彩等。〔生存之外的〕　　凡為了生存而做的一切活動，不具備休閒的性質，所以飲食和睡眠不能算是休閒。然而同樣是吃，野餐的性質就不同，因為野餐除了吃以外，還包含了交誼和遊戲。因此，浪費時間在家裏睡懶覺或從事不正當的娛樂，都不能算是休閒活動。請問什麼是所謂的「休閒」？請把休閒活動對於個人的好處列舉出來：增進身心健康（）增長人際關係（）（）對與錯（對的打○錯的打X） 1. （）休閒活動會使我們很難和別人做朋友。 2.（）休閒活動可以幫助我們社會化。 3.（）工作不能算是休閒。 4. （）為了我好媽媽可以強迫我去休閒一下。 5.（）休閒只要快樂就好，買買樂透彩也是一個好的休閒活動。姓名目前最想從事的一項休閒活動對於這活動，自己具有的能力對於這活動，自己缺乏的能力對於這活動，自己具有的資源對於這活動，自己缺乏的資源我喜歡的休閒活動我知道從事這些休閒活動要注意的事項為一二肆、休閒活動的種類? 休閒活動的種類很多，有的能強健體魄；有的能增廣見聞；有的能陶冶性情；無論哪一種，只要適合我們，又不會造成體力、精神或金錢上的負擔，都可加以選擇，一般而言，可分為下列幾類：旅遊類：例如郊遊、旅行、露營、遠足等，不但能夠親近大自然，欣賞各地風光美景，還可以鬆弛緊張忙碌的生活，怡情悅性，增廣見聞。體能類：例如各種球類、游泳、健身操、騎馬、登山、太極拳、潛水、跳繩等，可以鍛鍊體魄，增進體力，有益身體健康。從事腦力工作的人，尤宜多參加體能活動，藉以調劑身心，激勵進取的鬥志。收藏類：例如收集郵票、卡片、書籤、剪報、錢幣、火柴盒、徽章、貝殼、模型…等。這類活動從收集、辨識、整理、分類、

网址：休闲活动的意义.doc https://www.yuejiaxmz.com/news/view/524832

上一篇：我最喜欢的休闲活动作文

下一篇：关于休闲活动的分类及引导性政策建

休闲活动的意义.doc

相关内容

随便看看

最新动态分享

热点动态分享

专题

推荐动态分享