果蔬汁搭配和功效

发布时间：2024-12-20 10:56

自制果蔬汁：榨汁机搭配新鲜水果和蔬菜，简单又健康。 #生活技巧# #美食烹饪技巧# #饮品调制教程#

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在日常生活中，果蔬汁的搭配有很多种，不同的搭配，具有不同的功效。比如将新鲜的芹菜，油菜，白菜与苹果，菠萝等放在一起，然后搅拌成汁，加入蜂蜜，可以饮用。

主要具有润肠通便的作用，特别适用于病人发生骨折后需要长期卧床，容易出现便秘的情况。在食用果蔬汁时，最好是在医生指导下，进行科学正确的食用。

发布于 2024-11-30 浏览2.87万次

本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗

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胡茗主任医师苏州市立医院三甲 8个月孩子便秘怎么办 8个月孩子便秘怎么办？如果8个月大的孩子出现便秘，可以尝试以下方法来缓解： 1.调整饮食：增加膳食纤维：可以给孩子添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、南瓜、梨、苹果等，以增加肠道蠕动，促进排便。多喝水：确保孩子摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于软化粪便。 2.腹部按摩：顺时针按摩：在孩子腹部以顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动。注意力度：按摩时要注意力度，不要过于用力，以免引起孩子不适。 3.养成良好的排便习惯：固定时间：每天在固定的时间让孩子排便，培养孩子的排便习惯。不要强迫：不要强迫孩子排便，以免引起孩子反感和抵触。 4.使用开塞露：在医生指导下使用：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免形成依赖性。 5.就医治疗：如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医：医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。此外，在日常生活中，家长还应注意以下几点： 1.关注孩子的情绪：便秘可能会让孩子感到不适和痛苦，家长要关注孩子的情绪，给予孩子足够的关爱和安慰。 2.注意孩子的饮食卫生：给孩子添加辅食时，要注意饮食卫生，避免食物受到污染。 3.适当增加运动量：可以让孩子多进行一些适量的运动，如爬行、翻身等，有助于促进肠道蠕动。需要注意的是，每个孩子的情况都不同，如果家长采取了以上措施后，孩子的便秘症状仍未缓解或出现加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在给孩子添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以避免孩子出现消化不良等问题。

程芳主任医师中国中医科学院西苑医院三甲怀孕痔疮便秘怎么办怀孕期间有痔疮、便秘可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。 1、药物治疗可以在医生的指导下使用药物来缓解便秘、痔疮的症状，如开塞露、乳果糖、痔疮膏、痔疮栓等。但是在用药前需先检查，并咨询医生的建议。 2、物理治疗对于痔疮症状较轻的孕妇，可以使用温水坐浴来缓解疼痛和肿胀。此外，适当按摩腹部能促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。 3、手术治疗对于严重的痔疮或便秘问题，可能需要考虑手术治疗，如痔疮切除术。但孕妇在手术前应与医生充分沟通，评估手术风险和必要性。

王少峰主任医师苏州大学附属第二医院三甲便秘便血怎么治疗便秘便血的治疗方法主要包括以下几个方面： 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，适量运动，有助于改善便秘。 2.药物治疗：可使用开塞露、灌肠等方法缓解便秘，同时使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗便血。 3.手术治疗：如果便秘便血较为严重，或存在其他肛肠疾病，可能需要手术治疗。 4.病因治疗：积极治疗引起便秘便血的原发病，如肛裂、痔疮、溃疡性结肠炎等。此外，对于便秘便血的治疗，还需要注意以下几点： 1.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，避免感染。 2.养成良好的排便习惯：定时排便，避免久蹲久坐。 3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4.定期复查：治疗后需要定期复查，以便及时发现问题，调整治疗方案。需要注意的是，对于便秘便血的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，如出现症状加重、持续不缓解等情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，治疗方法应根据个体情况进行调整。

程芳主任医师中国中医科学院西苑医院三甲长痔疮便秘了怎么办痔疮即痔，长痔造成便秘可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗患者应调整饮食结构，避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激食物，以免使病情加重，可以吃些青菜、菠菜等富含膳食纤维食物，以软化大便使其易于排出体外，改善便秘症状。 2、药物治疗患者可以遵医嘱服用乳果糖、山梨醇、大黄等泻药进行治疗，能够改善便秘症状。 3、手术治疗若痔引起的便秘较为严重，通过药物治疗效果不佳，可以进行手术治疗，比如痔单纯切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。

王少峰主任医师苏州大学附属第二医院三甲吃面包便秘是怎么回事吃面包便秘可能与以下原因有关： 1.缺乏膳食纤维：面包通常是由面粉、酵母、水等制成，其中的膳食纤维含量相对较低。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便，如果摄入不足，就容易导致便秘。 2.水分摄入不足：吃面包时，如果没有同时摄入足够的水分，也会导致大便干结，难以排出。 3.运动量不足：缺乏运动也会影响肠道蠕动，导致便秘。 4.饮食习惯：如果长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，也容易导致便秘。 5.肠道问题：某些肠道疾病，如肠道易激综合征、肠梗阻等，也可能导致便秘。针对以上原因，可以采取以下措施来预防和缓解便秘： 1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。 2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，促进排便。 3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。 4.调整饮食习惯：保持饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，少吃高脂肪、高蛋白、低纤维的食物。 5.治疗肠道疾病：如果便秘是由肠道疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。需要注意的是，如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，便秘问题可能更加复杂，需要更加注意饮食和生活习惯的调整，如果出现便秘问题，应及时就医。

王少峰主任医师苏州大学附属第二医院三甲便秘吃什么好排便便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难。以下是一些有助于排便的食物： 1.高纤维食物：蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便。 2.水分：充足的水分摄入有助于保持肠道湿润，使粪便柔软，易于排出。建议每天饮用6-8杯水。 3.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善便秘。 4.其他食物：如香蕉、红薯、豆类等也有助于缓解便秘。需要注意的是，对于严重的便秘问题，食物可能无法完全解决。在饮食调整的同时，还应注意以下几点： 1.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。 2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。 3.避免久坐：长时间久坐会减缓肠道蠕动，增加便秘风险。 4.就医治疗：如果便秘问题持续较长时间或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除器质性疾病。此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，在选择食物缓解便秘时，应遵循医生或营养师的建议。同时，如果便秘问题严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。

王少峰主任医师苏州大学附属第二医院三甲老便秘该怎么办老便秘是指排便困难、排便次数减少、粪便干结等症状，严重影响老年人的生活质量。以下是一些治疗老便秘的方法： 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。 2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。 3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。 4.药物治疗：如果饮食和运动调整无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、泻药等。 5.就医治疗：如果便秘症状严重，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除器质性疾病。需要注意的是，老年人在治疗便秘时应特别注意以下几点： 1.避免使用刺激性泻药：刺激性泻药可能会导致肠道依赖性，加重便秘。 2.谨慎使用开塞露：开塞露不能长期使用，否则可能会导致依赖性便秘。 3.就医检查：如果便秘症状持续时间较长，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病。 4.注意药物相互作用：老年人常常同时服用多种药物，某些药物可能会影响泻药的效果，或导致便秘加重。因此，在使用泻药之前，应告知医生正在服用的其他药物。 5.保持良好的心态：便秘可能会给老年人带来焦虑和烦恼，保持良好的心态有助于缓解症状。总之，治疗老便秘需要综合考虑饮食、运动、排便习惯等多个方面，同时要注意药物的使用和就医治疗。老年人在治疗便秘时应特别谨慎，避免自行使用药物，以免加重病情。

王少峰主任医师苏州大学附属第二医院三甲喝牛奶便秘吗喝牛奶可能会导致一部分人便秘，但这并不是普遍现象。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，有些人可能因为体内缺乏乳糖酶，无法充分消化牛奶中的乳糖，从而导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。此外，牛奶中的脂肪也可能会减缓肠道蠕动，导致便秘。如果喝牛奶后出现便秘，可以尝试以下方法： 1.调整饮用量：从少量开始，逐渐增加饮用量，让身体适应。 2.选择低乳糖或无乳糖牛奶：可以减少乳糖不耐受的发生。 3.搭配其他食物：喝牛奶时搭配一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动。 4.注意饮食均衡：保证摄入足够的水分和膳食纤维，避免久坐不动，有助于预防便秘。 5.就医咨询：如果便秘问题严重或持续不缓解，建议咨询医生，排除其他潜在的健康问题。需要注意的是，对于婴儿和幼儿，牛奶可能不是最佳的饮品选择。他们的消化系统尚未完全发育，可能对牛奶中的蛋白质和乳糖不耐受。在婴儿6个月之前，母乳是最好的食物；对于较大的幼儿，可以选择适合他们年龄的配方奶或其他替代品。总之，喝牛奶是否会导致便秘因人而异。如果对牛奶的消化有疑虑或出现便秘问题，可以尝试调整饮用量、搭配食物或咨询医生的建议。保持均衡的饮食和健康的生活方式对于预防便秘也非常重要。

王少峰主任医师苏州大学附属第二医院三甲便秘简单调理好方法便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，如饮食习惯、缺乏运动、压力等。以下是一些简单的调理方法： 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。 2.增加运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。 3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。 4.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以刺激肠道蠕动，促进排便。 5.慎用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但不要长期依赖泻药。需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，在调理便秘时需要特别注意。孕妇应避免使用泻药和灌肠等方法，老人和儿童应在医生的指导下进行调理。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。

王少峰主任医师苏州大学附属第二医院三甲便秘屁股眼疼擦什么便秘屁股眼疼可能是由多种原因引起的，如肛裂、痔疮等。以下是一些可以缓解疼痛的药物建议： 1.外用栓剂：如开塞露，具有润滑作用，能帮助软化大便，使大便更容易排出，从而减轻疼痛。 2.局部镇痛药：如利多卡因凝胶，可直接作用于肛门局部，缓解疼痛。 3.抗生素软膏：如果疼痛伴有肛门周围的炎症，可以使用红霉素软膏等抗生素软膏，预防或治疗感染。 4.坐浴药物：使用温水或中药坐浴，可缓解肛门括约肌的紧张，减轻疼痛。需要注意的是，以上药物应在医生的指导下使用，尤其是对于孕妇、儿童、老人等特殊人群。此外，除了药物治疗，还应注意以下几点： 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免辛辣刺激性食物。 2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免憋便。 3.适当运动：促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 4.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持清洁干燥。如果便秘屁股眼疼的症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如出血、肿块脱出等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，在使用药物治疗的过程中，应注意观察药物的不良反应，如过敏、腹泻等。如果出现不适，应及时停药并就医。

尹丹主任医师北京中医药大学东直门医院三甲中医怎么治疗便秘便秘是临床上非常常见的疾病，中医治疗疾病还是很有优势的。中医治疗便秘也一定离不开辨证施治，通常引起便秘的原因，中医认为可以有不同的类型，比如实热积滞导致的便秘、寒湿积滞导致的便秘、气虚导致的便秘、阴虚导致的便秘，根据不同类型的便秘，中医要应用不同的方法进行治疗，总的治疗原则是要通畅气机。口服中药有很好的疗效，除了中药治疗以外，像中医的按摩、贴敷以及针灸治疗也都有比较好的疗效。因为贴敷和按摩不用吃药，也没有疼痛，所以孩子也会比较接受。顽固性的便秘可能要持续的时间会比较长，家长一定要有耐心，带孩子坚持一段时间这样的治疗，我们才能够见到比较好的效果。因为便秘发生的原因很复杂，从现代医学上来讲，可能跟肌肉的发育、神经的发育以及其它很多方面都有关系，是很复杂的过程，所以一定辨清楚原因才能够准确的辨证治疗。

陈隆典主任医师南京鼓楼医院三甲吃什么治便秘想要治便秘就要多喝水，首先水分要充足，如果在干燥的情况下形成大便，肠道把水分吸收过多，又没有按时去排便，就容易形成便秘。其次要多吃蔬菜水果，还要多运动，如果整天坐在电脑面前一天到晚不动，肠子也不动，此时大便也不容易排出来，水分被吸收干净了以后大便就难解。如果碰到这样的情况，建议在电脑面前坐2个小时以后最好站起来活动一下，学学八段锦、太极拳，做这些运动，帮助解决问题，要养成多喝水的习惯。

陈隆典主任医师南京鼓楼医院三甲便秘的危害如果短期肚子不舒服，大便在肠道里边沉积时间越长，跟细菌之间的相互作用就更多，肠道不是无菌的环境，肠道可以承载着数千种甚至上万种的细菌，各种各样的，有可能是无害的，这些细菌都是从我们吃过的食物中来的，因为肠道跟外界相通，口腔也跟外界相通。比如消化道不是个封闭的状态，不是无菌的环境，跟细菌作用以后就会产气，结果会感到腹胀、大便解不出来，好几天不解，腹胀是最主要的症状。然后就是排气多，肚子有时候也会疼，如果做肠镜的人可以看到肠镜上有标准的图，也就是肠子长得非常周正，但是实际情况，人的肠子是各种各样扭曲的，如果扭曲的很多，有的扭曲成了锐角，非常锐利，不容易通过，这种情况症状就会严重一些，所以大便几天不排是可能产生症状的。如果是老年人时间越长，十天半个月不解，可能会出现更严重的问题，就是粪团性的肠梗阻。

李云恺副主任医师济南市第四人民医院三甲跟骨骨折后遗症有哪些干部骨折后遗症：第一、在骨折粉碎没有完全解剖情况下，有可能引起创伤性关节炎，这种情况会局部疼痛，在活动或者劳累时加重。第二、局部可能有感染或者局部有皮肤挫伤、肿胀以后形成坏死，出现局部皮肤破损或者在炎症刺激严重时可以引起骨髓炎。第三、可能有足弓塌陷以后造成局部疼痛、肿胀和黏连不适，特别是筋膜炎以及局部积液慢性劳损。第四、可能造成神经卡压、跟腱以及局部肌腱卡压和劳损，从而出现局部疼痛肿胀情况。

李云恺副主任医师济南市第四人民医院三甲胸骨骨折的治疗胸骨骨折并不是太多见，一般和暴力损伤碰伤等有关系，出现这种情况，先检查清楚，拍片看胸骨移位程度有没有压迫到内脏器官或者造成肺部损伤，一般不严重时以镇痛药物、非甾体类消炎镇痛药，局部卧床休息为主，定期复查，骨折愈合良好就可以恢复。如果非常严重，有移位，有其他损伤，需要进行手法复位或者手术治疗。手法复位可以双手上举，然后根据移位情况进行麻醉下按压复位，如果比较严重，可以切开然后进行手术内固定治疗。

李云恺副主任医师济南市第四人民医院三甲骨折需要忌口什么东西骨折需要忌口的东西，首先需要注意在骨折早期，一般会有炎症物质渗出，出现疼痛、肿胀，甚至是出血的情况，所以应忌口刺激性食物食物，如辛辣、高油饮食等，以免进食后加重炎症反应。其次，骨折的患者也不要吃一些高盐或者含酸的食物，这些对钙质吸收不利，比如可乐中含有碳酸，菠菜中含有草酸等。此外，还需要避免进食高糖饮食，因为骨折以后，活动减少，吃这类食物以后，对局部血液循环以及消化吸收都不利，应多选用富含钙质、优质蛋白质和新鲜的蔬菜水果，这样对于骨折恢复的效果才会更好。

出诊医生

李鹏主任医师首都医科大学附属北京佑安医院肝病消化中心

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擅长：治疗各种常见消化系统疾病，尤其是肝胆疾病 1.乙型肝炎，丙型肝炎个体化治疗方案 2.各种肝功能异常，自身免疫肝炎，脂肪性肝病及各种疑难危重肝胆疾病的诊断治疗 3肝硬化及并发症，如上消化道出血，腹水，肝性脑病的治疗 4.消化系统疾病的胃肠镜的诊断治疗，如消化道早癌筛查，息肉切除，静脉曲张的胃镜下套扎，硬化剂治疗。