【健康山东行动】健康知识普及行动｜清代名医程国彭的“保生四要”养生法，现代快节奏生活也可借鉴！

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【健康山东行动】健康知识普及行动｜清代名医程国彭的“保生四要”养生法，现代快节奏生活也可借鉴！

【来源：健康山东】

清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念，即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”，称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、精神和情绪等方面提供了系统而有效的养生指导。

在快节奏的现代生活中，我们可以借鉴这些养生原则，养成良好的生活习惯，提高生活质量，有助于身心健康，下面一起来了解。

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